Die Entscheidung, sich ketogen zu ernähren, kann Dein Leben positiv verändern. Ob Du Gewicht verlieren, Deine Energie steigern oder Deine Gesundheit verbessern möchtest – der Start mit Keto ist eine…
[…] alles begann Ein bißchen zu meiner Geschichte habe ich ja bereits in meiner Abnehmgeschichte geschrieben. Angefangen mit abnehmen habe ich 2013 mit meinem damaligen Höchstgewicht von 127,5kg. Anfang des Jahres 2015 wog ich 104kg, die ich noch einmal mit Low Carb bzw. dem 10WBC Programm loswerden wollte – ohne Erfolg. Ich war tatsächlich verzweifelt. […]
Über 2 Jahre lebe ich jetzt ketogen, da wird es Zeit für einen Rückblick. Im ersten Teil dieser kleinen Artikelreihe „Aller Anfang ist schwer“ habe ich darüber berichtet, wie es mir vor Beginn mit der ketogenen Ernährung ging, und wie ich damit angefangen habe. Im zweiten Teil bin ich auf die Höhen und Tiefen eingegangen, […]
[…] dann veröffentlicht ist, fallen mir oft noch so viele Themen ein, die auch noch darin Platz gefunden hätten. Es gibt noch so vieles zu erzählen … Aller Anfang ist schwer Im ersten Teil „Aller Anfang ist schwer“ habe ich darüber berichtet, wie es mir vor Beginn mit der ketogenen Ernährung ging, und wie ich damit angefangen […]
Fragst du dich, wie ein typischer Tag mit ketogener Ernährung aussieht? Ich kenne das nur zu gut! Am Anfang meiner Keto-Reise war ich oft überfordert und wusste nicht, was ich…
Keto und Gewichtsverlust: Ein super spannendes, aber für viele auch frustrierendes Thema. Seitdem ich mich ketogen ernähre, habe ich etwas Bemerkenswertes festgestellt: Obwohl mein Gewicht auf der Waage sich kaum…
5 Jahre ketogene Ernährung mit Lipödem – das ist eine ganz schön lange Zeit. Im Sommer 2015 begann ich mit der ketogenen Ernährung. Ebenfalls begann damit ein langer Weg der…
Dieses Jahr 2018 - es war so schnell vorbei. Das sagte bisher jeder, mit dem ich darüber gesprochen habe. Ein absolutes Turbo-Jahr. Manchmal bin ich sehr froh darüber, dass ich…
