Herbstzeit ist Kürbiszeit! Dieser Low Carb Auflauf mit Butternut-Kürbis und Blumenkohl ist perfekt für eine ketogene Ernährung. Das einfache Rezept ist nicht nur glutenfrei, sondern auch ideal für Meal Prep…
[…] Tricks kannst du eine leckere Keto Kürbis Suppe genießen, die nicht nur deinen Gaumen begeistert, sondern auch voll und ganz in die Low-Carb-Ernährung passt. Dieses Rezept mit Butternut-Kürbis ist nicht nur schnell zubereitet, sondern schmeckt der ganzen Familie – selbst denen, die sich nicht ketogen ernähren! Die Kombination aus cremiger Textur, feinen Gewürzen und […]
Jedes Jahr, wenn die Blätter fallen, weiß ich: Es ist Kürbiszeit! Meine Tochter und ich lieben es, neue Keto Kürbisrezepte zu entdecken und in der Küche kreativ zu werden. Kürbis…
Kennst du das auch? Nach einem langen Tag ist der Hunger riesig, aber die Lust zu kochen fehlt einfach. Genau hier kommt MealPrep ins Spiel! Es spart Zeit, reduziert Stress…
[…] (auch Kadoo Borani) ist ein traditionelles afghanisches Gericht, das in seiner Heimat so bekannt ist wie Knödel in Bayern oder Quarkkeulchen in Sachsen. Es besteht aus fruchtig-süßem Butternut-Kürbis, der in einer würzigen Tomatensauce geschmort wird, und wird mit einer erfrischend sauren Joghurtsauce serviert. Diese einzigartige Kombination aus süß und herzhaft ist typisch für die […]
Kürbis ist in der ketogenen Küche ein echtes Highlight. Besonders Hokkaido- und Butternut-Kürbis eignen sich hervorragend für Low-Carb-Gerichte, da sie im Vergleich zu anderen Kürbissorten weniger Kohlenhydrate enthalten. In diesem…
[…] erst mit Salz, Ketchup oder Mayo richtig lecker, oder? Mit diesen ketogenen Gemüsepommes kannst du dir den Pommesgenuss gönnen, ohne aus der Ketose zu fallen. Der butterig-nussige Butternut-Kürbis zusammen mit dem frischen Kohlrabi – das ist einfach eine geniale Kombi, die deinem Körper gleichzeitig noch wichtige Nährstoffe liefert. Was diese Pommes mit deiner Stimmung […]
Es gibt Tage, an denen der Alltag alles andere als planbar ist – Deadlines im Job, ein hektischer Familienalltag oder spontane Einladungen. Genau in solchen Momenten zeigt sich, wie wertvoll…
