Meine 10 besten Keto Rezepte im Oktober

[…] hat sich gelohnt! Dieses Gericht ist inzwischen ein fester Bestandteil unseres Wochenplans geworden. Übrigens: Avocado liefert gesunde Fette, die lange satt machen und den Stoffwechsel ankurbeln. 4. Eiersalat mit Kefir Eine zufällige Entdeckung, die sich als echter Hit entpuppt hat: Eiersalat mit Kefir statt Mayonnaise. Leicht, frisch und eine tolle Abwechslung zu klassischen Rezepten. […]

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Ketogenes Frühstück: 20+ schnelle und leckere Ideen für deinen erfolgreichen Start in den Tag

[…] Vorbereitung und liefern dir hochwertige Fette, die dich lange satt halten. Eierspeisen: Der ketogene Frühstücksklassiker Eier sind ein Grundnahrungsmittel in der ketogenen Ernährung und bieten unzählige Frühstücksmöglichkeiten: Eiersalat: Abends vorbereiten aus gekochten Eiern, Mayo und Gemüse Rührei mit Tomate und Speck, in reichlich Butter gebraten Hartgekochte Eier – perfekt für unterwegs und als Snack […]

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5 Einfache Ketogene Snacks für Unterwegs

Unterwegs keto-konform zu bleiben, kann gerade am Anfang herausfordernd sein – vor allem, wenn die üblichen Snacks aus Brot, Süßigkeiten oder anderen Kohlenhydratfallen bestehen. Doch mit etwas Vorbereitung kannst du…

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Keto Windbeutel mit Schokoeis: Dein traumhaftes Low-Carb & Paleo Dessert

[…] klassische Variante Ketogene Vanillesauce für eine leichtere Option Frische Beeren mit Kokosmilchcreme für eine fruchtige Alternative Herzhafte Version: Lasse den Süßstoff weg und verwende eine Füllung aus Eiersalat mit selbstgemachter Paleo-Mayonnaise. Warum dieses Rezept besonders ist Windbeutel waren für mich immer etwas Besonderes – ein Dessert für festliche Anlässe und Familienfeiern. Die kleinen Sahnewindbeutel […]

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