2 Jahre Keto (Teil 5) – Veränderungen
Ein Rückblick auf über 2 Jahre mit ketogener Ernährung. Teil 5: Welche Veränderungen gab es, welche Beschwerden konnten gemindert werden?
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2 Jahre Keto (Teil 5) – Veränderungen
Emotionales Essen und Heißhungerattacken überwinden – Mein persönlicher Weg
Du stehst wieder vor dem Kühlschrank, obwohl du gerade erst gegessen hast? Du spürst diesen unwiderstehlichen Drang, etwas in dich hineinzustopfen, obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast? Dann kennst…
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Emotionales Essen und Heißhungerattacken überwinden – Mein persönlicher Weg
Warum esse ich? – Emotionales Essen erkennen und Essgewohnheiten ändern
Der Umstieg auf die ketogene Ernährung ist ja nicht ganz so einfach, wie sich viele das vielleicht anfangs denken, insbesondere wenn emotionales Essen auch für dich ein Thema ist. Ich…
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Warum esse ich? – Emotionales Essen erkennen und Essgewohnheiten ändern
30 Tage Foodpunk Challenge – Meine Erfahrungen
30 Tage mit einem Foodpunk Ernährungsplan ohne Milchprodukte – Über Rezepte, Methoden, Herausforderungen und Gewohnheiten.
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30 Tage Foodpunk Challenge – Meine Erfahrungen
![Diagnose: Nebennierenerschöpfung [Rezension]](https://www.living-keto.de/wp-content/uploads/2017/01/Diagnose-Nebennierenerschoepfung-BuchCover-klein-600x415.jpg.webp)
Diagnose: Nebennierenerschöpfung [Rezension]
[…] Cortisol nicht gebildet werden.“ Symptome Die Symptome einer Nebennierenerschöpfung kommen mir allesamt bekannt vor: Der Stoffwechsel gerät aus den Fugen, man nimmt zu, ohne etwas an den Essgewohnheiten zu ändern. Wir sind anfälliger für Infekte, können uns nicht mehr konzentrieren. Gelenke schmerzen scheinbar ohne Grund. Depressionen, Ängste, Panikattacken … und die Ursache hierfür wird […]
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Diagnose: Nebennierenerschöpfung [Rezension]
Low Carb Passionsfrucht Lemon Tarte – Ein erfrischender Genuss für deine ketogene Ernährung
[…] Butter und Sahne liefern wertvolle gesunde Fette für die Keto-Ernährung. Fruchtiger Frischekick: Passionsfrucht steckt voller Antioxidantien und Vitamine. Ideal für emotionale Esser: Der bewusste Genuss hilft, emotionale Essgewohnheiten zu durchbrechen. Low Carb Passionsfrucht Tarte – Zuckerfreies, ketogenes Rezept Diese Low Carb Passionsfrucht Tarte ist ein erfrischendes Keto-Dessert mit zitroniger Note – ohne Zucker, glutenfrei […]
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Low Carb Passionsfrucht Lemon Tarte – Ein erfrischender Genuss für deine ketogene Ernährung
Epigenetik & Ernährung: Wie du deine Gene positiv beeinflussen kannst
Kannst du deine Gene beeinflussen? Viele Menschen denken: „Meine Krankheit ist genetisch bedingt, also kann ich nichts dagegen tun.“ Doch aktuelle Forschungen zur Epigenetik zeigen, dass unser Lebensstil – Ernährung,…
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Epigenetik & Ernährung: Wie du deine Gene positiv beeinflussen kannst
Wenn die Waage nicht mitspielt: Warum du trotz Keto und Gewichtsverlust nicht immer weniger wiegst
Keto und Gewichtsverlust: Ein super spannendes, aber für viele auch frustrierendes Thema. Seitdem ich mich ketogen ernähre, habe ich etwas Bemerkenswertes festgestellt: Obwohl mein Gewicht auf der Waage sich kaum…
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Wenn die Waage nicht mitspielt: Warum du trotz Keto und Gewichtsverlust nicht immer weniger wiegst
