Geben und Nehmen – Der goldene Ball

Geben ist seliger als Nehmen, heißt es in einem Sprichwort. Doch was, wenn man zum Beispiel als Kind seinen Eltern gar nicht so viel zurückgeben kann, um tatsächlich einen Ausgleich zu schaffen?

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Lipödem und Psyche: So beeinflusst deine mentale Gesundheit dein Leben mit Lipödem

[…] „Wenn die Krankenkasse endlich zahlt, wird alles besser.“ Oder: „Warum versteht mich kein Arzt? Ich werde doch nie gesund.“ Dieses Gefühl der Abhängigkeit kann uns das Gefühl geben, machtlos zu sein, obwohl wir mehr Einfluss auf unser Leben haben, als wir vielleicht denken. Es kann uns aber auch in eine Art Warteschleife versetzen. Wir […]

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Gemüse-Lasagne aus dem Slow Cooker

[…] Cooker zu machen. Eine Gemüse-Lasagne sollte es werden, und ich finde, sie ist mir sehr gut gelungen.  Diese Gemüse-Lasagne kann es jetzt bei uns gerne öfter einmal geben, denn sie ist wirklich sehr lecker!  Du kannst natürlich das Gemüse darin variieren, wie Du das gerne möchtest, und wie Du vielleicht auch das Gemüse am […]

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Rosenkohl-Fenchel-Auflauf: Knusprig, cremig & perfekt für deine ketogene Küche

[…] wirst Dank unserer tollen Community habe ich viele inspirierende Ideen bekommen. Die kreativen Anregungen der Mitglieder haben mich dazu ermutigt, diesem übersehenen Wintergemüse eine neue Chance zu geben. So entstand dieses Rezept für den Rosenkohl-Fenchel-Auflauf – ein einfaches, schnelles und unglaublich leckeres Gericht, das perfekt in die ketogene Ernährung passt. Und das Beste: Selbst […]

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11 Tipps für Dich in schlechten Zeiten

[…] nicht mag. Ich möchte gern selbst die Verantwortung für mein Leben tragen. Meine Tipps für Dich Mit diesem Artikel möchte ich Dir einige Tipps an die Hand geben, die mir ganz persönlich durch diese Krise geholfen haben. Durch Tage mit vielen Tränen, dem Gefühl der Hilflosigkeit, als ob alles zu Ende wäre, nichts einen […]

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Iran – Wenn ein Land Dein Herz berührt (Teil 3)

Im ersten Teil meines kleines Berichtes von unserer kurzen einwöchigen Reise in den Iran ging es hauptsächlich um die Reisevorbereitung, unsere Ankunft in Teheran, das ketogene Essen und wie wir…

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Ketogene Bacon Lasagne – das perfekte Low-Carb-Soulfood!

[…] passierten Tomaten dazugeben. ▢ Sahne und Frischkäse hinzufügen und nach Wunsch abschmecken. ▢ Den Mozzarella in Scheiben schneiden. Lasagne schichten ▢ In eine Auflaufform erst die Sauce geben. ▢ Anschließend eine Schicht Bacon darauf geben und mit Mozzarella belegen. ▢ In dieser Reihenfolge immer weiter schichten: Sauce, Bacon Mozzarella. ▢ Mit Sauce abschließen und […]

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Übernimm die Verantwortung für Dein Leben!

[…] weiter und so weiter.  Ja, ich bin mir sicher, dass mich dafür jetzt einige hassen werden … das nehme ich in Kauf. Es wird auch wieder einige geben die sagen „die hat ja noch nie meine Probleme gehabt, wie kann die nur so reden!“ … Stimmt, ich hatte nicht Deine Probleme, ich hatte meine […]

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