[…] Diese Nüsse helfen dir dabei, in der Ketose zu bleiben und liefern langanhaltende Energie. Mehr dazu findest du in meinem Artikel Bei Keto gesunde Fette erhöhen. Auch Kakaobutter ist eine wertvolle Zutat in der ketogenen Küche. Sie sorgt nicht nur für den perfekten Schmelz in den Pralinen, sondern liefert zudem gesunde Fette und Antioxidantien. […]
[…] 10 Minuten Minuten enthält Nüsse Nährwerte pro Portion (bei 60 Stück ): Calories: 28kcal Kohlenhydrate :0.2g Protein :0.2g Fett :3g Portionen :60 Stück Zutaten ▢ 75 g Kakaobutter ▢ 50 g Kokosöl ▢ 50 g Haselnussmus ((alternativ Mandelmus oder Cashewmus)) ▢ 40 g Schokolade 85% ▢ 1 TL Erythrit mit Stevia (gemahlen) ▢ 1 […]
[…] nicht jeder verträgt. Dieses Paleo Vanille Eis ist die perfekte Alternative, denn es ist zuckerfrei, milchfrei und perfekt für die ketogene Ernährung. Dank der Kombination aus MCT-Öl, Kakaobutter und Butter wird es besonders cremig und liefert dir wertvolle gesunde Fette für die Ketose. Warum du dieses Paleo Vanille Eis lieben wirst Der Verzicht auf […]
Halva ist eine der bekanntesten orientalischen Süßspeisen und lässt sich wunderbar in die ketogene Ernährung integrieren. Dieses Keto Halva Rezept bietet eine köstliche, zuckerfreie Alternative zur traditionellen Variante und ist…
Keto Schokolade selber machen – das klingt vielleicht erstmal kompliziert, ist aber in Wirklichkeit ganz einfach. Und das Beste daran: Du bestimmst, was drin ist – kein Zucker, keine Zusatzstoffe,…
[…] Zutaten ▢ 100 g ungesalzene Erdnüsse (grob gehackt) ▢ 100 g gesalzene Erdnüsse (grob gehackt) ▢ 200 g stückige Erdnussbutter ((oder Erdnussmus ohne Zuckerzusatz)) ▢ 25 g Kakaobutter ▢ 2 EL Xucker light ▢ 1 Prise Vanillepulver oder Vanillearoma ▢ 200 g Schokolade 85% ▢ 1 EL Kokosöl Anleitungen ▢ Erdnussmasse vorbereiten: Die Erdnussbutter […]
Keto Baklava – dieses köstliche, süße Gebäck aus dem Nahen Osten ist ein wahrer Genuss, der mit seiner nussigen Füllung und der sirupartigen Süße besticht. Doch die klassische Version steckt…
[…] darüber erfahren willst, wie du deine tägliche Fettzufuhr in der ketogenen Ernährung erhöhen kannst, lies meinen Artikel über gesunde Fette bei Keto. Avocado-Schokoladen-Creme-Pudding Ketogener Avocado-Schoko-Cremepudding, verziert mit Kakaobutter und Chia-Samen. Sehr einfach zuzubereiten und kann auch für unterwegs mitgenommen werden. Rezept veröffentlicht auf www.living-keto.de Drucken Facebook Pinterest Per Mail senden Zubereitungszeit: 10 Minuten Minuten […]
