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Paleo Schoko-Eis: Cremige Verführung ohne Zucker für deine Keto-Ernährung

Paleo Schoko-Eis: Cremige Verführung ohne Zucker für deine Keto-Ernährung

[…] Faktor, um Heißhungerattacken vorzubeugen. Die perfekte Balance zwischen Paleo, Keto und Genuss Kokosmilch ist der Geheimtipp für cremiges Eis ohne Milchprodukte. Sie ist sowohl paleo- als auch ketokonform und verleiht diesem Dessert eine unglaubliche Cremigkeit. Gleichzeitig ist sie reich an mittelkettigen Fettsäuren (MCTs), die in beiden Ernährungsformen geschätzt werden. In Kombination mit der dunklen […]

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Tipp #4: Keto-konform unterwegs

Tipp #4: Keto-konform unterwegs

In den letzten Tagen war ich mit meiner Tochter im Urlaub unterwegs. Dabei sind wir jeweils über 7 Stunden mit dem Bus gefahren – ganz schön lange!

Hier findet ihr eine Übersicht von Lebensmitteln, die man gut auf Reisen mitnehmen und unterwegs essen kann. Vielleicht hast Du ja sogar noch mehr Ideen? Ich bin gespannt!

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Ketogene Schoko Kekse oder Cookies

Ketogene Schoko Kekse oder Cookies

Low Carb Schoko-Kekse … Traumhaft schokoladig und dabei auch noch absolut keto-konform. Sie schmecken der ganzen Familie, sind glutenfrei und bestens geeignet für Diabetiker. Zubereitung in weniger als 30 Minuten.

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2 Jahre Keto mit Lipödem – Mein Start mit ketogener Ernährung

2 Jahre Keto mit Lipödem – Mein Start mit ketogener Ernährung

[…] und die Auswahl der Lebensmittel war auch nicht wirklich so optimal. Ständig postete ich irgendwas, wo man mich darauf hinwies, dass die Zutaten dann doch nicht so ketokonform sind. Und ich hatte mich so gefreut … 😀  Ich fing an, mir alles aufzuschreiben, was ich so aß. Dabei fragte ich mich dann schon manchmal, […]

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