Kennst du das? Du fühlst dich müde, antriebslos und jede Bewegung scheint anstrengend zu sein. Vielleicht hast du das Gefühl, dass du den Bewegungsmangel überwinden möchtest, aber nicht weißt, wo…
Kennst du das Gefühl, wenn du plötzlich vor dem Kühlschrank stehst? Der Blick richtet sich auf das Essen, als wärst du ferngesteuert. Dein Verstand sagt dir ganz klar, dass du…
[…] Und teilweise kam auch meine Eßstörung wieder zurück, als würde ich mich für irgend etwas bestrafen wollen. Doch darüber schreibe ich in einem anderen Beitrag. Auch mein Kreislauf spielte total verrückt. Dadurch, dass mir der tägliche Arbeitsweg und auch sonst die Bewegung im Büro fehlte, wurde ich gar nicht mehr richtig wach, und ich […]
[…] Sehr oft hatte ich wieder vollgelaufene Beine, mein Lipödem schmerzte ganz übel. Wenn ich jetzt so drüber nachdenke: ein Horror! Ziemlich oft hatte ich auch mit meinem Kreislauf zu kämpfen, und auch sehr oft heftige Migräne. Wenn ich damals schon gewusst hätte, dass mir u.a. Salz hätte helfen können … Hach ja 😀 Rein […]
Wenn du dich mit der ketogenen Ernährung beschäftigst, bist du sicher schon über Soja gestolpert. Viele "gesunde" Produkte wie Sojamilch oder Tofu wirken auf den ersten Blick wie perfekte pflanzliche…
Selbstliebe, oder auch Eigenliebe, ist ganz oft bei uns Frauen mit Lipödem Mangelware, und wird sehr oft verwechselt mit Egoismus. Doch dabei ist Selbstliebe das genaue Gegenteil von Egoismus. Selbstliebe…
[…] mit dem Fahrrad zurückzulegen, statt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. So habe ich bereits jeden Tag durch die Fahrt auf Arbeit jede Menge Bewegung, die gut für den Kreislauf ist. Auf dem Weg zur Arbeit fahre ich jeden Tag einen kleinen Berg hoch, bei dem mein Puls regelmäßig auf 190 geht (keine Sorge, meine maxHF […]
Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Dennoch leiden viele Menschen an einem Mangel, ohne es zu wissen. Müdigkeit, Infektanfälligkeit oder Muskelschmerzen sind häufige, aber oft übersehene Anzeichen…
