Brot mit Sesam und Kürbiskernen – Ein einfaches Keto Brot Rezept für jeden Tag

[…] Rezept. Wie lange hält das Brot? Im Kühlschrank aufbewahrt, bleibt das Brot bis zu einer Woche frisch. Achte darauf, es in einem luftdichten Behälter aufzubewahren.v Kann ich das Rezept variieren? Ja, du kannst nach Belieben weitere Samen oder Gewürze hinzufügen. Leinsamen, Chiasamen oder Sonnenblumenkerne sind tolle Ergänzungen. Quellen https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36235731/ https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/ Kuerbiskerne-und-Kuerbiskernoel-Gesund-und-naehrstoffreich,kuerbiskern100.html https://www.naturland.de/de/naturland/blog/tipp/4824-gesund-knabbern-statt-wegwerfen.html Alles Liebe, Karen

Weiterlesen Brot mit Sesam und Kürbiskernen – Ein einfaches Keto Brot Rezept für jeden Tag

Ketogenes Knäckebrot

Die perfekte Alternative zu Knäcke aus Getreide – mit gesunden Kernen und Samen. Kombinierbar mit Frischkäse, Dips, oder allem, worauf man gerade Lust hat.

Weiterlesen Ketogenes Knäckebrot

Das perfekte Bäckerbrot – Keto Brot selber machen

Keto Brot selber machen ist einfacher, als du denkst. Mit diesem Rezept kannst du ein fluffiges, kohlenhydratarmes Brot zaubern, das perfekt in deinen ketogenen Ernährungsplan passt. Erfahre, wie du mit…

Weiterlesen Das perfekte Bäckerbrot – Keto Brot selber machen

Tipp #4: Keto-konform unterwegs

In den letzten Tagen war ich mit meiner Tochter im Urlaub unterwegs. Dabei sind wir jeweils über 7 Stunden mit dem Bus gefahren – ganz schön lange!

Hier findet ihr eine Übersicht von Lebensmitteln, die man gut auf Reisen mitnehmen und unterwegs essen kann. Vielleicht hast Du ja sogar noch mehr Ideen? Ich bin gespannt!

Weiterlesen Tipp #4: Keto-konform unterwegs