[…] man nicht mehr immer durch die Nahrung aufnehmen kann. Coenzym Q10, 100% Vegan, extra hochdosiert mit 200mg pro Kapsel – 120 Kapseln im 4 Monatsvorrat,…* 18,90 EUR Kupfer Kupfer ist Bestandteil des Atmungskettenkomplexes in den Mitochondrien und erforderlich für den Einbau von Eisen in Transferrin. Kupfer ist außerdem zum Abbau von Histamin notwendig, und […]
Heißhunger zählt zu den häufigsten Gründen, warum viele ihre Ernährungsumstellung abbrechen. Egal ob ketogene Ernährung, LCHF, Low Carb oder eine andere Diät – die plötzliche Lust auf etwas Süßes kann…
[…] Gerade zu Beginn kann es sinnvoll sein, zum Beispiel einen Vitamin-Mangel mit Nahrungsergänzungsmitteln auszugleichen. Essentielle Vitamine: Achte auf Vitamin D, C und B-Komplex. Mineralstoffe: Zink, Magnesium und Kupfer können hilfreich sein. Individuelle Anpassung: Stimme Nahrungsergänzungsmittel auf Deine Bedürfnisse ab. Wiederaufbau des Darms Die Ernährungsumstellung und natürliche Lebensmittel mit einem hohen Ballaststoffanteil werden auch bei […]
5 Jahre ketogene Ernährung mit Lipödem – das ist eine ganz schön lange Zeit. Im Sommer 2015 begann ich mit der ketogenen Ernährung. Ebenfalls begann damit ein langer Weg der…
