Kannst du deine Gene beeinflussen? Viele Menschen denken: „Meine Krankheit ist genetisch bedingt, also kann ich nichts dagegen tun.“ Doch aktuelle Forschungen zur Epigenetik zeigen, dass unser Lebensstil – Ernährung,…
[…] kannst 1 Ding, das du riechen kannst Das, was du wahrnimmst – das ist JETZT. Konzentriere dich auf das, was jetzt ist. 3. Nutze die Kraft der Meditation für emotionalen Ausgleich Meditation und Entspannungstechniken sind für mich ein Schlüssel zur Selbstfürsorge bei Lipödem und emotionalen Herausforderungen geworden. Selbst fünf Minuten täglich können einen Unterschied […]
Du kennst sicher diese Momente, in denen es schwerfällt, sich selbst anzunehmen. Die Zweifel, die Ängste, der Wunsch, von anderen geliebt und akzeptiert zu werden. Und vielleicht hast du dich…
Unser Essverhalten ist oft viel mehr als nur die Wahl der Lebensmittel. Es ist ein Ausdruck unseres Selbstwerts, unserer Identität und unserer inneren Glaubenssätze. Vielleicht hast du schon oft versucht,…
Loslassen & Vertrauen Finde innere Ruhe in dir Bist du bereit, emotionalen Ballast loszulassen und Leichtigkeit zu spüren? Wir alle tragen Dinge mit uns herum, die uns belasten – Gedanken,…
Fühlst du dich oft ausgelaugt, antriebslos und als würde dir die Energie fehlen? Du bist nicht allein. Viele Menschen kämpfen mit chronischer Müdigkeit und Energielosigkeit, ohne zu wissen, dass Energiekiller…
Kennst du dieses frustrierende Gefühl? Du gibst alles, hältst dich streng an deine ketogene Ernährung, aber die Waage bleibt stur. Du fragst dich: „Warum nehme ich nicht ab?“ Es ist,…
[…] Das Zusammenspiel von Lipödem und Psyche zeigt, wie wichtig es ist, sowohl die körperliche als auch die emotionale Ebene zu betrachten. Loslassen & Vertrauen – Deine geführte Meditation für innere Ruhe ✨ 🌿 Erlebe tiefe Entspannung und finde zurück zu innerer Gelassenheit. Diese kostenlose Meditation hilft dir, Stress abzubauen, emotionale Lasten loszulassen und mehr […]
