2 Jahre Keto (Teil 4) – Nahrungsergänzungsmittel und Keto

[…] mit genommen.  Auch hier gibt es zwischenzeitlich unterschiedliche Meinungen, u.a. Prof. Spitz ist beispielsweise der Meinung, dass es nicht notwendig wäre, K2 zum Vitamin D dazu zu nehmen. Aber auch Dr. Raimund von Helden plädiert in seinem Buch „Gesund in 7 Tagen“ für eine gleichzeitige Einnahme von K2.  Vitamin K2 aktiviert ebenfalls den Gerinnungsfaktor […]

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Geben und Nehmen – Der goldene Ball

Geben ist seliger als Nehmen, heißt es in einem Sprichwort. Doch was, wenn man zum Beispiel als Kind seinen Eltern gar nicht so viel zurückgeben kann, um tatsächlich einen Ausgleich zu schaffen?

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11 Tipps für Dich in schlechten Zeiten

[…] Unsere Emotionen möchten gefühlt und ernst genommen werden, denn sie haben auch fast immer eine Botschaft für uns. Wir dürfen alle traurig sein, wir dürfen uns Zeit nehmen, und ja, wir dürfen auch mal weinen. Und das ist niemals ein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke, denn es gehört sehr viel dazu, diese Gefühle […]

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Tipp #9: Ketogen leben auf Geschäftsreise

[…] Kaffee gibt es eh immer, Butter auch, also sollte auch einem Bulletproof Coffee nichts im Wege stehen.  Du kannst ja auch einen kleinen Milchaufschäumer mit auf Reisen nehmen. Tragbare selbstrührende Tasse für Kaffee Tee Obstsaft Protein Shaker Mehrzweckmischer Tornado…* Längere Geschäftsreisen Bei längeren Geschäftsreisen muss man dann schon etwas genauer überlegen. Wo geht es […]

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11 Kalorienrechner im Vergleich

[…] Das Ergebnis erhält man leider erst, nachdem man sich in den Newsletter eingetragen hat. Wer also seine Daten für sich behalten möchte, sollte lieber einen anderen Rechner nehmen. Vor allem musste ich auch ziemlich lange auf die Mail mit den ersehnten Werten warten, das fand ich als ungeduldiger Internet-Nutzer jetzt nicht so toll. Ein […]

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