Fehlende Planung

In der letzten Woche hatte ich mit meiner kleinen Familie einen wunderschönen Kurzurlaub. Wir sind erst Sonntag am späten Nachmittag wieder zu Hause gewesen, und somit fehlte die Wochenplanung für…

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Tipp #9: Ketogen leben auf Geschäftsreise

[…] war das für mich aber nicht, da ich dann die schlechte Angewohnheit habe, abends ganz schnell irgendwelches Zeugs zu essen, statt etwas ordentliches.  Nun habe ich meine Planung etwas geändert, was Essen auf Dienstreisen angeht. 1-2 Tagesreisen Kurze Dienstreisen sind noch am einfachsten zu bewerkstelligen, d.h. wenn man früh losfährt und abends wieder da […]

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Mein Jahr 2017 – Neues Jahr, neues ICH (1)

[…] mich bei meinen täglichen Aufgaben nach meinen Zielen richte, doch ich habe es ehrlicherweise vergessen. Was sagt mir das? Auch das Verfolgen von Zielen in der täglichen Planung ist eine Gewohnheit, die in den Tagesablauf integriert werden muss, damit sie auch durchgeführt wird.  Lange habe ich jetzt überlegt, wie ich den diesjährigen Jahresrückblick gestalte, […]

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2 Jahre Keto (Teil 5) – Veränderungen

[…] Meine Ausrede war ja immer: Keine Zeit! Und jetzt läuft das wie von alleine … Ist schon merkwürdig. Geholfen hat mir dabei übrigens die Foodpunk Challenge. Gute Planung ist alles Anfangs habe ich noch am Wochenende riesengroße Portionen gekocht und die dann portionsweise eingefroren, damit ich immer etwas konformes zu Essen zu Hause habe. […]

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Die High-Fat Revolution [Rezension]

[…] die gesunde LCHF-Ernährung sowie eine praktische Rezeptesammlung. Doch mir fehlt etwas: Eine Angabe zu den Nährwerten der einzelnen Rezepte wäre sehr hilfreich gewesen, denn das würde die Planung sehr vereinfachen. Das ist aber der einzige Punkt, der mir aufgefallen ist. Ich bin begeistert und kann Euch das Buch sehr ans Herz legen. Die High-Fat-Revolution: Schlank […]

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Neues Jahr – Neues ICH (Teil 5)

[…] aufgezeichnet, so wie er idealerweise an einem Arbeitstag sein sollte, um noch ausreichend Zeit für mich, meine Familie und alle anderen Aktivitäten zu haben. Gegenüber meiner bisherigen Planung hat sich da einiges geändert: Ich hatte nämlich bisher keine – bis auf die tägliche Arbeit, die in etwa immer im gleichen Zeitraum stattfand.   Morgen […]

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