[…] Team-Challenge durch Dresdens wunderschöne Innenstadt. Die Lauf-Vorbereitung Die Vorbereitung für den Lauf war ziemlich gut geplant … ich habe dafür das auf meine Verhältnisse abgestimmte Laufprogramm meiner Polar-Uhr verwendet. Nur an der Ausführung des Planes haperte es etwas. So war ich Anfang des Jahres ja zweimal ziemlich lange mit einer schweren Grippe außer Gefecht […]
[…] mit meinen eigenen Daten teste und schaue, was dabei herauskommt. Ich bin gespannt! Falls du nach meinem Kalorienrechner hier um Blog suchst, den findest du >> HIER Polar Trainingscomputer M400 HR, Schwarz, 90051341* Polar Trainingscomputer M400 HR, Schwarz, 90051341 Bei Amazon kaufen Ketose Polar Trainingscomputer M400 HR, Schwarz, 90051341 Screenshots der App fddb fatsecret […]
So ein Rückblick zum Jahreswechsel kann ganz schön anstrengend sein. Vor allem, wenn man sich ehrlich eingestehen muss, die vielen guten Vorsätze - sofern man überhaupt welche hatte - nicht in…
[…] 05:30 Uhr wieder aufgestanden. Ich war wach, topfit und längst nicht mehr der Morgenmuffel von früher, keine Frage. Und doch hat sich meine Schlafqualität (gemessen mit meiner Polar Uhr) erst gebessert, seit ich ganz bewusst bereits meist 21 Uhr ins Bett gehe, um gegen 22 Uhr zu schlafen. So komme ich auf 7 Stunden […]
