Fühlst du dich oft ausgelaugt, antriebslos und als würde dir die Energie fehlen? Du bist nicht allein. Viele Menschen kämpfen mit chronischer Müdigkeit und Energielosigkeit, ohne zu wissen, dass Energiekiller…
Unser Essverhalten ist oft viel mehr als nur die Wahl der Lebensmittel. Es ist ein Ausdruck unseres Selbstwerts, unserer Identität und unserer inneren Glaubenssätze. Vielleicht hast du schon oft versucht,…
Ich weiß noch genau, wie ich vor vielen Jahren beim Arzt saß und die Diagnose erhielt: Lipödem. Ehrlich gesagt, ich wollte es nicht glauben. Von ketogener Ernährung hatte ich damals…
30 Tage Activity Challenge. Fordere Dich selbst heraus und bewege Dich mehr als sonst! Sei es Sport, Walken oder einfach nur kleine Veränderungen im Alltag. Alles ist okay, solange Dein Aktivitätslevel erhöht wird.
Du stehst wieder vor dem Kühlschrank, obwohl du gerade erst gegessen hast? Du spürst diesen unwiderstehlichen Drang, etwas in dich hineinzustopfen, obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast? Dann kennst…
"Alt wie ein Baum möchte ich werden. Mit Wurzeln, die nie ein Sturm bezwingt." So sangen das die Puhdys im Jahre 1976 - ich war zu diesem Zeitpunkt ein Jahr alt.…
Vor knapp zwei Jahren stand ich Kerstin Werner für ihren Blog Rede und Antwort für ein Interview zum Thema Abnehmen mit Lipödem. Es war zu diesem Zeitpunkt das erste Interview…
Hashimoto natürlich behandeln kann eine echte Herausforderung sein. Ich erinnere mich noch genau an die Zeit, als ich ständig müde, erschöpft und geistig vernebelt war. Mein Gewicht schwankte, meine Haare…
