#SuccessStory: Steinklee im Sommer
Heike B. berichtet von ihren Erfahrungen mit Steinklee nach 4 Monaten. An den Strand gehen, barfuß im Sand laufen, baden gehen… Das war vorher undenkbar!
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Lipödem und Psyche: So beeinflusst deine mentale Gesundheit dein Leben mit Lipödem
[…] Körperwahrnehmung und emotionale Belastung durch Lipödem. Frau tanzt frei und glücklich in der Natur, Symbol für innere Leichtigkeit und Selbstverantwortung bei Lipödem. Eine entspannte Frau meditiert am Strand, begleitet von zwei weiteren Frauen in achtsamer Meditation. Titel: Loslassen & Vertrauen – Finde innere Ruhe in dir. Zwei Frauen tanzen lachend am Strand und symbolisieren […]
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Meine Diagnose Lipödem – und nun?
Ich weiß noch genau, wie ich vor vielen Jahren beim Arzt saß und die Diagnose erhielt: Lipödem. Ehrlich gesagt, ich wollte es nicht glauben. Von ketogener Ernährung hatte ich damals…
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Sei gut zu dir: Selbstliebe lernen und in deinen Alltag bringen
Du kennst sicher diese Momente, in denen es schwerfällt, sich selbst anzunehmen. Die Zweifel, die Ängste, der Wunsch, von anderen geliebt und akzeptiert zu werden. Und vielleicht hast du dich…
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Warum nehme ich nicht ab? 5 häufige Fehler & Lösungen
Kennst du dieses frustrierende Gefühl? Du gibst alles, hältst dich streng an deine ketogene Ernährung, aber die Waage bleibt stur. Du fragst dich: „Warum nehme ich nicht ab?“ Es ist,…
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Epigenetik & Ernährung: Wie du deine Gene positiv beeinflussen kannst
Kannst du deine Gene beeinflussen? Viele Menschen denken: „Meine Krankheit ist genetisch bedingt, also kann ich nichts dagegen tun.“ Doch aktuelle Forschungen zur Epigenetik zeigen, dass unser Lebensstil – Ernährung,…
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Ketogene Ernährung beginnt im Kopf: 7 Mindset-Hacks für deinen Erfolg
Unser Essverhalten ist oft viel mehr als nur die Wahl der Lebensmittel. Es ist ein Ausdruck unseres Selbstwerts, unserer Identität und unserer inneren Glaubenssätze. Vielleicht hast du schon oft versucht,…
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Ich dachte, ich hätte versagt – bis ich erkannte, was wirklich zählt
Oh man, wie oft habe ich mir gedacht: „Karen, du bist so ein Versager! Du hattest so toll abgenommen – warum hast du es nicht geschafft, das Gewicht zu halten?“…
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