Kannst du deine Gene beeinflussen? Viele Menschen denken: „Meine Krankheit ist genetisch bedingt, also kann ich nichts dagegen tun.“ Doch aktuelle Forschungen zur Epigenetik zeigen, dass unser Lebensstil – Ernährung,…
![Diagnose: Nebennierenerschöpfung [Rezension]](https://www.living-keto.de/wp-content/uploads/2017/01/Diagnose-Nebennierenerschoepfung-BuchCover-klein-600x415.jpg.webp)
[…] der erhaltenen Messergebnisse, beispielsweise der Cortisol/DHEA-Ratio. Planst Du, aus Deinem Vollblut ein Mikronährstoffprofil erstellen zu lassen, findest Du eine Übersicht, welche Mikronährstoffe und Schilddrüsenhormone untersucht werden sollten. Stressmanagement „Unsere Gesundheit basiert auf den vier Säulen Ernährung, Bewegung, Schlaf und Erholung bzw. Stressmanagement.“ – folglich besteht die Therapie einer Nebennierenermüdung aus genau diesen Bereichen. Du […]
Mitochondrien sind die "Kraftwerke" unserer Zellen und spielen eine entscheidende Rolle für unsere Energieproduktion und den Stoffwechsel. Sie erzeugen ATP (Adenosintriphosphat), das unsere Zellen mit Energie versorgt. Doch wenn die…
Die ketogene Ernährung ist eine Reise – eine, die Geduld, Durchhaltevermögen und Selbstfürsorge erfordert. Gerade zu Beginn einer Ernährungsumstellung kommen wir oft an unsere emotionalen und mentalen Grenzen. Warum ist…
[…] meinem Arzt sprechen? Ja, besonders wenn du Medikamente einnimmst oder andere gesundheitliche Probleme hast, ist es wichtig, die Umstellung mit einem Arzt zu besprechen. Gibt es neben der Ernährung weitere Faktoren, die Psoriasis beeinflussen? Stress, Schlafmangel, bestimmte Medikamente und Umweltfaktoren können Psoriasis ebenfalls beeinflussen. Ein ganzheitlicher Ansatz mit Stressmanagement und ausreichend Erholung ist deshalb empfehlenswert.
Hashimoto natürlich behandeln kann eine echte Herausforderung sein. Ich erinnere mich noch genau an die Zeit, als ich ständig müde, erschöpft und geistig vernebelt war. Mein Gewicht schwankte, meine Haare…
[…] werden. Sie können bei Menschen mit Dünndarmfehlbesiedlung zu starken Beschwerden wie Blähungen und Schmerzen führen. Durch die gezielte Reduktion dieser Kohlenhydrate konnte ich die Beschwerden deutlich lindern. Stressmanagement und das Nervensystem Sowohl Leaky Gut als auch Dünndarmfehlbesiedlung stehen in enger Verbindung mit Stress. Chronischer Stress kann die Darmbarriere schwächen und die Balance im Mikrobiom […]
