5 Jahre ketogene Ernährung mit Lipödem – das ist eine ganz schön lange Zeit. Im Sommer 2015 begann ich mit der ketogenen Ernährung. Ebenfalls begann damit ein langer Weg der…
Fragst du dich, wie ein typischer Tag mit ketogener Ernährung aussieht? Ich kenne das nur zu gut! Am Anfang meiner Keto-Reise war ich oft überfordert und wusste nicht, was ich…
Du hast dich für die ketogene Ernährung entschieden und spürst bereits die positiven Effekte auf deinen Körper. Doch plötzlich bemerkst du einen unangenehmen Begleiter: Mundgeruch. Keine Sorge, du bist nicht…
Selbstliebe, oder auch Eigenliebe, ist ganz oft bei uns Frauen mit Lipödem Mangelware, und wird sehr oft verwechselt mit Egoismus. Doch dabei ist Selbstliebe das genaue Gegenteil von Egoismus. Selbstliebe…
Kennst du das Gefühl, wenn du Lust auf etwas Herzhaftes hast, das gleichzeitig gesund ist? Mein Low-Carb-Süßkartoffelauflauf ist genau das Richtige für dich! Auch wenn er nicht streng ketogen ist,…
[…] CREAMi Eismaschine & Frozen Dessert Maker mit 3 Behältern, 7 Programmen, macht Eiscreme,…* ABMESSUNGEN: H40,5 cm x B16,5 cm x T27 cm 199,99 EUR −25% 149,99 EUR Tipps für die perfekte Konsistenz ohne Eismaschine Auch ohne Eismaschine kannst du eine wunderbar cremige Konsistenz erzielen. Der Schlüssel liegt im regelmäßigen Rühren während des Gefrierens. So […]
[…] mehr als doppelt so hoch ist wie die Summe aus Eiweiß und Kohlenhydraten. Das sorgt nicht nur für eine stabile Ketose, sondern auch für ein längeres Sättigungsgefühl. Tipps für perfekte ketogene Cookies Damit deine Haselnuss-Cookies wirklich gelingen, solltest du darauf achten, hochwertige Zutaten zu verwenden. Besonders das Haselnussmus macht einen großen Unterschied im Geschmack […]
Wir alle befinden uns mal in einer Krise, die schlimmstenfalls in einer Depression enden kann. Hier sind meine 11 Tipps für Dich in schlechten Zeiten, damit es Dir hoffentlich bald wieder besser geht.
