Die ketogene Ernährung ist mehr als nur eine Diät – sie ist eine Lebensweise, die durch ihre gesundheitlichen, emotionalen und praktischen Vorteile überzeugt. Mit der ketogenen Ernährung erreichst du nicht…
Milchkefir ist ein traditionelles fermentiertes Getränk, das seit Generationen für seine gesundheitlichen Vorteile geschätzt wird. Viele erinnern sich daran, wie ihre Omas früher Kefir selber gemacht haben. In diesem Artikel findest du nicht nur ein einfaches Kefir Rezept, sondern auch wertvolle Tipps zur Herstellung, spannende Fakten zur Geschichte des Kefirs sowie kreative Ideen, wie […]
Du hast genug von Crash-Diäten, die Dich auslaugen, hungrig machen und langfristig nicht funktionieren? Dann ist die ketogene Ernährung eine nachhaltige Alternative, um Dein Gewicht zu reduzieren und Deine Gesundheit…
[…] Low Carb Mascarpone Dessert besonders sättigend. Der geringe Kohlenhydratanteil durch die frischen Erdbeeren hält den Blutzuckerspiegel stabil, sodass du ohne schlechtes Gewissen genießen kannst. Hier sind einige Vorteile: ✔ Hoher Fettgehalt für langanhaltende Sättigung – ideal für die ketogene Ernährung ✔ Kaum Kohlenhydrate – perfekt für die Ketose ✔ Kein zugesetzter Zucker – ein […]
[…] ausprobieren kannst. Was ist Bulletproof Coffee? – Bulletproof Coffee Rezept erklärt Bulletproof Coffee (kurz: BPC) wurde von Dave Asprey inspiriert, der in Tibet Buttertee probierte und die Vorteile dieser Fett-Kaffee-Kombination erkannte. Das Grundprinzip ist einfach: hochwertiger Kaffee, Butter oder Ghee und MCT-Öl werden miteinander vermischt, um ein cremiges, energiereiches Getränk zu erhalten. Weitere Informationen […]
Als ich das erste Mal von der ketogenen Ernährung hörte, war ich skeptisch. Fett essen, um abzunehmen? Das klang zu gut, um wahr zu sein. Aber irgendwann kam der Punkt,…
[…] und poste dies ebenfalls gern in meinem Account! Vielen Dank dafür! Teile das Rezept mit Deinen Freunden auf Facebook!Verlinke @ketogenleben – ich freue mich darüber sehr! Gesundheitliche Vorteile von Kokosjoghurt Fördert eine gesunde Darmflora durch natürliche Probiotika, die das Wachstum nützlicher Bakterien im Darm unterstützen können und somit das Immunsystem stärken. Perfekt für Keto […]
Es wird oft heiß diskutiert: Braucht man wirklich Kalorientabellen und das ständige Messen von Ketonwerten, um mit der Ketose in der ketogenen Ernährung erfolgreich zu sein? Diese Frage habe ich…
