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Ricciarelli di Siena: Ketogene italienische Mandelkekse – Zuckerfrei & Glutenfrei

Ricciarelli di Siena: Ketogene italienische Mandelkekse – Zuckerfrei & Glutenfrei

[…] nussiges Aroma. Pistazien verleihen den italienischen Keksen nicht nur einen besonderen Geschmack, sondern auch eine schöne grüne Farbe. Serviervorschläge: Diese glutenfreien Weihnachtsplätzchen passen perfekt zu einem Bulletproof Coffee oder einem ketogenen Tiramisu. Auch ein Safran-Panna-Cotta aus meinem Blog ist eine tolle Ergänzung für dein Low-Carb Gebäck-Buffet. Wenn du es lieber herzhaft magst, genieße die […]

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Wasser: 7 Anzeichen für Flüssigkeitsmangel – So erkennst du Dehydration rechtzeitig!

Wasser: 7 Anzeichen für Flüssigkeitsmangel – So erkennst du Dehydration rechtzeitig!

[…] Wasser (am besten mit einem Spritzer Zitrone oder Minze) Kräutertees (z. B. Brennnessel-Tee zur Lymphunterstützung) Ingwerwasser (unterstützt die Verdauung und das Immunsystem) Zum Frühstück gerne einen Bulletproof Coffee, und tagsüber Tee. Am besten jedoch: einfach nur pures Wasser. Für eine noch bessere Hydration kannst du dein Wasser mit einer Prise Salz und Elektrolyten anreichern. […]

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Bulletproof Kakao – Dein perfekter Keto-Start in den Tag

Bulletproof Kakao – Dein perfekter Keto-Start in den Tag

Viele schwören auf Bulletproof Coffee als energiereiches Getränk für die ketogene Ernährung. Doch was, wenn du keinen Kaffee magst oder eine Alternative suchst? Hier kommt Bulletproof Kakao ins Spiel – eine leckere und gesunde Variante mit MCT-Öl, Kokosöl und hochwertigem Kakao. Dieses Rezept versorgt dich mit gesunden Fetten, steigert deine Energie und passt perfekt […]

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Dein Start mit ketogener Ernährung

Dein Start mit ketogener Ernährung

Die Entscheidung, sich ketogen zu ernähren, kann Dein Leben positiv verändern. Ob Du Gewicht verlieren, Deine Energie steigern oder Deine Gesundheit verbessern möchtest – der Start mit Keto ist eine…

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Keto-Schoko-Knuspermüsli aus dem Slow Cooker

Keto-Schoko-Knuspermüsli aus dem Slow Cooker

[…] einen Hauch von Orangenschale oder Zitronenzeste hinzu, um eine frische Zitrusnote zu erhalten. Wenn du nach weiteren kreativen Keto-Frühstücksideen suchst, schau dir auch meinen Artikel zu Bulletproof Coffee (BPC) an, ein perfekter Energiekick für den Morgen! Warum im Slow Cooker? Das langsame Rösten im Slow Cooker verleiht dem Müsli einen intensiveren Geschmack und macht […]

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