[…] genug wegtransportieren konnte? Irgendwo muss er ja alles hinpacken, was er nicht schnell genug wegschaffen kann. Aus diesem Grund ist für mich das Ziel immer eine verbesserte Durchblutung. Viel trinken, wenig Eiweiß, wenig Kohlenhydrate und alles meiden, was irgendwie nach Unverträglichkeit aussieht. Damit und auch mit viel Bewegung, die nicht zu einem Muskelkater führt, […]
[…] dabei helfen, ein Zuviel an Östrogenen aus dem Körper zu bekommen. Probiert – für mich ohne sichtbare Wirkung OPC OPC soll den Blutdruck senken und und die Durchblutung verbessern, den Magen schützen und ein Reizdarmsyndrom lindern. Weitere Anwendungsgebiete von OPC: https://www.vitaminexpress.org/de/opc Ich kann keine der Verbesserungen bei mir dem OPC zuschreiben, daher habe ich mit […]
[…] können diese Stoffe: Die Kapillarwände stabilisieren: Rutin reduziert die Durchlässigkeit der Gefäßwände, was Schwellungen verringert. Entzündungen mindern: Die Kombination wirkt entzündungshemmend und kann so Schmerzen lindern. Die Durchblutung fördern: Beide Substanzen zusammen verbessern die Blutzirkulation und den Lymphfluss, was insbesondere bei Lipödem von Vorteil ist. Einige Studien deuten darauf hin, dass Nahrungsergänzungsmittel, die sowohl […]
Mousse au Chocolat – allein der Name klingt nach purer Verführung! Die französische Nachspeise ist ein echter Klassiker und vereint cremige Konsistenz mit intensivem Schokoladengeschmack. Doch kann man diese Köstlichkeit…
[…] Farben bieten unterschiedliche Vorteile: Rote Paprika ist besonders reich an Vitamin C, während grüne Paprika weniger Zucker enthält. Knoblauch: Neben seinen herzschützenden Eigenschaften kann Knoblauch auch die Durchblutung fördern und den Cholesterinspiegel senken. Tipps für eine gelungene Zubereitung Die richtige Pfanne: Nutze eine ofenfeste Pfanne, um die Hack-Pfanne direkt vom Herd in den Ofen […]
Ich habe es nach langer Zeit mal wieder geschafft – ich bin aus der Ketose geflogen. Die letzte Woche war stressig, ich habe schlecht geschlafen und dann auch noch die…
Kopfschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden, die viele Menschen zu Beginn einer ketogenen Ernährung erleben. Doch warum treten sie überhaupt auf, wie lange halten sie an, und was kannst du…
[…] täglich Nordic Walking zu machen oder eben täglich mit dem Rad statt mit dem Auto zu fahren. Und wenn es langsam ist. Hauptsache Bewegung. Wichtig ist, die Durchblutung auf Trab zu halten und die „Venenpumpe“ in den Beinen zu trainieren. Dafür muss man keine Höchstleistungen erbringen, sondern einfach nur aufstehen und irgendwas machen. Nahrungsergänzungsmittel […]
