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Eine Mischung aus Käsekuchen und Fruchttorte – schmeckt frisch und erdbeerig! So lecker kann eine ketogene / low carb high fat Ernährung sein!
Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz hat sich der Low Carb Ernährung verschrieben. Sein Ziel: Mehr Vitalität und größeres Wohlbefinden für alle. Dafür propagiert er genetisch korrektes Essen. Da das theoretisch perfekt zu meiner Form der ketogenen Ernährung passen sollte, habe ich mir das neue „Low Carb Kochbuch“ von Dr. Strunz bestellt – immer auf […]
Der Erdbeer-Mascarpone-Kuchen kann natürlich auch mit Himbeeren gebacken werden. Frisch und saftig passt er perfekt in die ketogene Küche.
Die Low Carb Passionsfrucht Lemon Tarte ist nicht nur eine köstliche Alternative zu klassischen Desserts, sondern auch die perfekte Lösung für typische Herausforderungen bei der Ernährungsumstellung. Kennst du das auch? Du sitzt auf einer Familienfeier, alle genießen ihr Stück Sahnetorte und dann kommt dieser eine Satz: „Ach komm, ein Stück Torte kannst du dir […]
[…] als ich nach Möglichkeiten suchte meine Schilddrüse bei ihren Problemen zu unterstützen. Dabei bin ich dann natürlich auch auf den Titel dieses Buches aufmerksam geworden. Also gleich mitbestellt. Low Carb High Fat: Schlank & glücklich ohne Kalorienzählen* Faerber, Jane(Autor) Über Low Carb High Fat (LCHF) wußte ich zu diesem Zeitpunkt noch nicht viel und […]
Herbstzeit ist Kürbiszeit! Dieser Low Carb Auflauf mit Butternut-Kürbis und Blumenkohl ist perfekt für eine ketogene Ernährung. Das einfache Rezept ist nicht nur glutenfrei, sondern auch ideal für Meal Prep…
Achtung: Kalorienbombe! Dieses Rezept ist nicht ketogen, da Erdnüsse enthalten sind. Und Low Carb bleibt es auch nur dann, wenn Du nicht alles auf einmal isst, sondern Dich wirklich auf ein Stück beschränken kannst. Lecker ist es aber total! So macht „Diät“ Spaß!
Suchst du nach einem einfachen, schnellen und leckeren Keto Suppe Rezept, das sich perfekt in deine ketogene Ernährung integriert? Diese cremige Zucchinisuppe ist nicht nur Low–Carb, sondern auch vollgepackt mit gesunden Fetten und wichtigen Nährstoffen. Sie ist ideal für jede Jahreszeit – im Sommer als leichte Mahlzeit und im Winter als wärmende einfache ketogene […]
