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Keto Putenrollbraten – Das perfekte Low-Carb Weihnachtsessen

Keto Putenrollbraten – Das perfekte Low-Carb Weihnachtsessen

[…] Gemüsebeilagen perfekt dazu. Chips aus Petersilienwurzeln 4.50 von 12 Bewertungen Perfekte Beilage zu Deinen Gerichten kcal: 220kcal | KH: 5g | EW: 2g | Fett: 20g | Skaldeman: 2.9 Rezept ansehen Rezept für gebratene Petersilienwurzel (Falsche Bratkartoffeln) 4.55 von 22 Bewertungen Diese falschen Bratkartoffeln sind nicht nur lecker, sondern auch blitzschnell zubereitet. Sie sind […]

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Ketogene Haselnuss Muffins – Zuckerfrei, Glutenfrei & Einfach

Ketogene Haselnuss Muffins – Zuckerfrei, Glutenfrei & Einfach

[…] Kohlenhydratgehalt haben. Das macht sie zu einem perfekten ketogenen Snack, um in der Ketose zu bleiben und dennoch etwas Süßiges zu genießen, ohne aus der Fettverbrennung herauszufallen. Skaldeman-Ratio erklärt: Die Skaldeman-Ratio misst das Verhältnis von Fett zu Eiweiß und Kohlenhydraten. Ein Wert über 1 zeigt an, dass ein Rezept gut für die Ketose geeignet […]

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Zucchini-Nudeln mit Hackbraten

Zucchini-Nudeln mit Hackbraten

[…] Cooker – einfach, sättigend & perfekt für die ketogene Ernährung. Jetzt das beste Low-Carb-Rezept entdecken! kcal: 720kcal | KH: 4g | EW: 54g | Fett: 53g | Skaldeman: 0.9 Rezept ansehen Zucchini können übrigens roh, gekocht, gegrillt und gebraten gegessen werden. Zucchini enthalten viel Wasser, sind kalorienarm, vitaminreich und leicht verdaulich. 100 g Zucchini enthalten durchschnittlich: […]

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Ketogener Mandelstollen – Low Carb Weihnachtsstollen ohne Zucker

Ketogener Mandelstollen – Low Carb Weihnachtsstollen ohne Zucker

[…] Butterplätzchen sind zuckerfrei, glutenfrei sowie perfekt für die Low-Carb-Weihnachtszeit – mit Mandeln und Xylit gesüßt! kcal: 40kcal | KH: 0.5g | EW: 1g | Fett: 3g | Skaldeman: 2 Rezept ansehen Wie schon das Rezept für die Butterplätzchen stammt auch dieses aus der Low Carb Weihnachtsbäckerei von Jasmin Mengele (Soulfood LowCarberia). Da ist wirklich […]

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Avocado-Eiersalat – Das perfekte Keto Rezept für deine ketogene Ernährung

Avocado-Eiersalat – Das perfekte Keto Rezept für deine ketogene Ernährung

[…] und ideal für die Ketose. Schnelle Zubereitung in nur 15 Minuten – perfekt für den stressigen Alltag! Perfekt für Meal Prep: Einfach vorbereiten und unterwegs genießen! Hohe Skaldeman-Ratio: Ideal für eine optimale Fettverbrennung! Lang anhaltende Sättigung: Die Kombination aus Fetten und Proteinen hält dich stundenlang satt. Einfache Anpassung: Kann individuell mit verschiedenen Zutaten verfeinert […]

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