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Ketogene Ernährung bei Lipödem: 3 Jahre Erfahrung – Ist es die Lösung?

Ketogene Ernährung bei Lipödem: 3 Jahre Erfahrung – Ist es die Lösung?

[…] bereits ausführlich beschrieben, welche Nahrungsergänzungsmittel ich ausprobiert habe und welche sich bei Lipödem bewährt haben. Doch auch nach drei Jahren merke ich: Mein Körper braucht weiterhin Unterstützung, besonders bei der Behandlung von Lipödem. Immer wieder habe ich versucht, die Nahrungsergänzung bei Lipödem zu reduzieren oder ganz wegzulassen. Das Resultat? Erschöpfung, Müdigkeit und das Gefühl, […]

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Death by Chocolate – Der ultimative Keto Schokokuchen mit flüssigem Kern

Death by Chocolate – Der ultimative Keto Schokokuchen mit flüssigem Kern

[…] Dieser Kuchen: Hat nur 3 g Kohlenhydrate pro Portion Enthält keinen raffinierten Zucker Ist in nur 25 Minuten fertig Kann als Mousse au Chocolat Variante genutzt werden Besonders spannend: Der Kuchen bleibt durch das lange Rühren der Eier herrlich cremig und hat einen unwiderstehlich weichen Kern! Schokokuchen mit flüssigem Kern – ein Klassiker aus […]

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Meine 10 besten Keto Rezepte im Oktober

Meine 10 besten Keto Rezepte im Oktober

[…] nicht entscheiden können und zwischen herzhaft und süß gewechselt. Diese Mischung spiegelt sich in unseren Top 10 Keto-Rezepten im Oktober wider. Was ich an der ketogenen Ernährung besonders liebe, ist die Vielfalt und Kreativität, die sie in die Küche bringt. Es geht nicht nur darum, Kohlenhydrate zu vermeiden, sondern auch darum, neue Geschmackserlebnisse zu […]

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Bastani Sonati – Traditionelles Persisches Safran-Eis (Ketogen & Low Carb)

Bastani Sonati – Traditionelles Persisches Safran-Eis (Ketogen & Low Carb)

[…] Konsistenz und den intensiven Geschmack von Safran, Vanille, Rosenwasser und Pistazien aus. Traditionell wird das Eis oft mit kleinen Stückchen gefrorener Clotted Cream verfeinert, was ihm eine besonders luxuriöse Note verleiht. Die leuchtend gelbe Farbe und das blumige Aroma machen Bastani Sonati zu einem unvergesslichen Dessert. Bastani Sonati – Cremiges persisches Safran-Eis mit Rosenwasser […]

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Das ultimative Keto Tiramisu Rezept – Ein himmlisches, zuckerfreies Dessert

Das ultimative Keto Tiramisu Rezept – Ein himmlisches, zuckerfreies Dessert

[…] Luftigkeit zu bewahren. ▢ Teig in eine geeignete Form geben und ca. 30 Minuten backen. Mit dem Stäbchentest überprüfen. ▢ Biskuitboden abkühlen lassen. ▢ Tipp: Für eine besonders feine Struktur kannst du den Biskuit nach dem Backen in dünne Schichten schneiden. Das sorgt für mehr Kaffeeaufnahme und macht das Dessert noch saftiger. So gelingt […]

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