[…] in diesem Jahr war zweifelsohne die Atlaskorrektur bei meinen beiden Mädels und mir, sowie dem anschließenden 3-wöchigen Urlaub am Bodensee. Diese Atlaskorrektur war noch einmal ein ganz besonders großer Schritt für meine Gesundheit. So bin ich auch ganz besonders stolz darauf, was ich in Sachen Gesundheit und Wohlbefinden in 2017 erreicht habe. Das ist […]
[…] sogar die Gehirnfunktion verbessern. Studien zeigen, dass regelmäßiger Nussverzehr mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden ist. Ein weiterer Vorteil: Haselnüsse helfen dabei, Blutzuckerspitzen zu vermeiden, was besonders bei der ketogenen Ernährung wichtig ist. Darüber hinaus sind sie vielseitig einsetzbar, egal ob im Frühstück, als Snack oder in Backwaren wie diesen glutenfreien Muffins. Mit […]
Sushi ohne Reis? Kein Problem! Wenn du dich ketogen ernährst, hast du bestimmt schon oft nach Alternativen zu klassischen Gerichten gesucht. Sushi ist eines dieser Gerichte, das normalerweise wegen des…
[…] und Laune abwandeln kannst. Egal, ob du neue Geschmacksrichtungen ausprobieren oder sie in deine nächste Mahlzeit integrieren willst – die Möglichkeiten sind endlos. Was macht Camembert so besonders? Camembert ist ein französischer Weißschimmelkäse, der mittlerweile weltweit in verschiedensten Sorten produziert wird. Klassisch wird er aus Kuhmilch hergestellt und hat einen Fettanteil von etwa 45%. […]
[…] nicht nur blitzschnell zubereitet, sondern lässt sich auch nach Belieben variieren. Warum dieses Keto Kaffee Creme Rezept ein Must-Try ist Was dieses Keto Kaffee Creme Rezept so besonders macht, ist seine Einfachheit kombiniert mit dem intensiven Geschmack von Kaffee. Es zeigt, dass man auch mit wenigen Zutaten und wenig Aufwand ein low carb Kaffee […]
[…] oder anderen mal zeigen. Dann postete ich den Artikel in einigen Lipödem-Gruppen auf Facebook. Vielleicht kannte ja noch jemand Steinklee, und wir könnten uns austauschen? In einer besonders großen Gruppe ging jedoch sofort ein Shitstorm los: „Wie kann man so etwas verbreiten? Lipödem ist nicht heilbar, nur mit einer Operation (Liposuktion) kann man da […]
Ein Müsli sollte viele Samen, Kerne und Nüsse enthalten, denn sie haben einen besonders hohen Gehalt an essentiellen Fettsäuren – so wie dieses Schoko-Knuspermüsli.
2019 wird für mich ein ganz besonderes Jahr. Leben, Liebe, Veränderung, Akzeptanz, Welt entdecken … So viel Neues wartet auf mich … und Dich?
