Kefir gilt als das Getränk der 120-Jährigen. Der tibetanische Kefirpilz wird zur Heilung der verschiedensten Krankheiten verwendet.
Ketogener Eiersalat mit Kefir ist eine köstliche, proteinreiche Alternative zum klassischen Eiersalat mit Mayonnaise. Perfekt als low carb Eiersalat für unterwegs oder als schnelles Keto Meal Prep Rezept. Dank des…
[…] gelohnt! Dieses Gericht ist inzwischen ein fester Bestandteil unseres Wochenplans geworden. Übrigens: Avocado liefert gesunde Fette, die lange satt machen und den Stoffwechsel ankurbeln. 4. Eiersalat mit Kefir Eine zufällige Entdeckung, die sich als echter Hit entpuppt hat: Eiersalat mit Kefir statt Mayonnaise. Leicht, frisch und eine tolle Abwechslung zu klassischen Rezepten. Der Kefir […]
[…] Beeren oder Nussbutter als Snack (Schoko-Haselnuss-Creme) Als Grundlage für Smoothie-Bowls mit Kokosflocken und Samen Falls du dich für Darmgesundheit interessierst, schau doch auch mal nach diesem Beitrag: Kefir selber machen: Das probiotische Getränk für deine Gesundheit Mach deinen Kokosjoghurt noch besser! Ich hoffe, du probierst dieses einfache Rezept für Kokosjoghurt aus! Falls du Fragen […]
Kennst du das? Du achtest auf eine gesunde Ernährung, isst frisches Gemüse, gesunde Fette und hochwertiges Eiweiß – und trotzdem hast du Nährstoffmängel? Du fühlst dich müde, hast Haarausfall, brüchige…
[…] würde ich von einem Buch über gesunde Ernährung und den gelegentlich erhobenen Zeigefinger, doch erwarten, dass der Anteil an Eiweiß auch anderweitig ergänzt werden kann, z.B. durch Kefir, Quark, Joghurt, etc. Generell lassen sich alle Rezepte leicht umsetzen und es bedarf keiner komplizierten Küchengeräte oder Vorgängen um sie zusammen zu mixen. Mein persönliches Fazit […]
[…] Stück Hähnchenflügel ▢ 200 g Butter Für den Keto Dip mit Käse: ▢ 75 g Gorgonzola ▢ 75 g Bio Frischkäse Doppelrahmstufe ▢ 200 ml Bio-Buttermilch ((oder Kefir)) ▢ Petersilie ▢ 1 Bund Schnittlauch ▢ 1 Prise Salz ▢ 1 Prise Pfeffer (schwarz) Anleitungen Chicken Wings zubereiten ▢ Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze […]
[…] kann ich mir hier gut vorstellen. Ich versuche ja auch aufgrund meines Lipödems die meiste Zeit ohne Milchprodukte zu leben. Deswegen verwende ich inzwischen statt Quark meist Kefir, oder Kokosmilch. Und natürlich gibt es im Blog noch viele weitere leckere Eis-Rezepte, da ist für jeden Geschmack etwas dabei: Paleo Schoko-Eis Zimt-Eisbecher Kokos-Erdbeereis für Eilige […]
