„Wie gerne würde ich doch jetzt eine Portion Pommes essen!“ – Gerne doch! Heute gibt es Kürbis-Kohlrabi-Pommes, die sich als Hauptspeise oder aber als Beilage perfekt eignen.
[…] ist im Herbst besonders knackig und aromatisch. 9. Gemüse-Pommes Diese Gemüse-Pommes sind eine großartige Alternative zu klassischen Pommes und lassen sich aus verschiedenen Herbstgemüsen wie Kürbis oder Kohlrabi herstellen – ein Highlight unter meinen Keto Snacks für den Herbst. Knusprige Kohlrabi-Kürbis-Pommes – Keto-freundliche Alternative 4.80 von 5 Bewertungen Knusprige, nussige Keto-Pommes aus Kohlrabi und […]
Heißhunger zählt zu den häufigsten Gründen, warum viele ihre Ernährungsumstellung abbrechen. Egal ob ketogene Ernährung, LCHF, Low Carb oder eine andere Diät – die plötzliche Lust auf etwas Süßes kann…
Jedes Jahr, wenn die Blätter fallen, weiß ich: Es ist Kürbiszeit! Meine Tochter und ich lieben es, neue Keto Kürbisrezepte zu entdecken und in der Küche kreativ zu werden. Kürbis…
[…] ketogenen Burger Buns Chips aus Petersilienwurzeln Häufige Fragen zur Gemüse-Lasagne aus dem Slow Cooker Kann ich anderes Gemüse verwenden? Ja! Statt Zucchini kannst du auch Auberginen oder Kohlrabi nehmen. Für eine noch würzigere Note passen auch Champignons oder Blattspinat. Falls du ein besonders aromatisches Ergebnis möchtest, kannst du das Gemüse vorher kurz anbraten. Muss […]
Kürbis ist in der ketogenen Küche ein echtes Highlight. Besonders Hokkaido- und Butternut-Kürbis eignen sich hervorragend für Low-Carb-Gerichte, da sie im Vergleich zu anderen Kürbissorten weniger Kohlenhydrate enthalten. In diesem…
[…] Ideen? Dann poste sie hier auf der Seite 🙂 Fertiges aus dem Supermarkt: Salamisticks Schinken Käse gekochte Eier Avocado Nüsse (Pekan- oder Paranüsse, Macadmianüsse) Tomaten, Gurke, Paprika, Kohlrabi Oliven Gekocht oder gebacken: Keto-Kekse belegte Brote (Hüttenbrot oder Brot mit Sesam und Kürbiskernen) Käsechips frisch gekochte Eier Avocado-Eier-Tomatensalat Dressing: in einem kleinen Schraubglas Olivenöl, Apfelessig, Salz und […]
[…] drauf und unterwegs schütteln! Einfache Frühstücksideen aus dem Kühlschrank Manchmal reicht ein Blick in den Kühlschrank, um ein schnelles ketogenes Frühstück zusammenzustellen: eine Paprika mit Frischkäse gefüllt Kohlrabi-Burger: Kohlrabischeiben als „Brötchen“ mit Butter, Käse und Schinken Frisches Gemüse wie Gurken und Tomaten mit Dip aus Frischkäse 1-2 Scheiben Käse mit Oliven Eine Scheibe ketogenes […]
