… werde ich ab und an gefragt. Manche Leser bedanken sich, weil ich mein Wissen einfach so – ohne dafĂŒr eine Gegenleistung zu verlangen – zur VerfĂŒgung stelle. Das wĂ€re wohl nicht mehr so selbstverstĂ€ndlich. (Die Erfahrung habe ich auch bereits gemacht.) (mehr …)
Die Gothaer Versicherung hat zur Blogparade mit dem Thema #issgesund â gesunde ErnĂ€hrung aufgerufen. Da kann ich natĂŒrlich nicht widerstehen und muss einfach mitmachen! Die Aufgabe und auch die Ergebnisse der Blogparade kannst du hier nachlesen.
Bedingt durch mein Ăbergewicht und die Krankheiten, die ich so mit mir herumschleppe, beschĂ€ftige ich mich ja schon seit Jahren auch mit dem Thema ErnĂ€hrung. Doch was wirklich gesund ist und dem Körper hilft, das ist ja durchaus von Mensch zu Mensch verschieden.
FĂŒr mich ist es inzwischen ganz klar die ketogene ErnĂ€hrung. Noch nie fĂŒhlte ich mich allein durch das tĂ€gliche Essen fit und gesund und in der Lage, anstrengenderen Sport zu machen.
Eine gesunde ErnĂ€hrung unterstĂŒtzt also meinen Stoffwechsel, sorgt fĂŒr eine innere Zufriedenheit und dafĂŒr, dass ich mich rundum wohlfĂŒhle.
