Warum ich ĂŒberhaupt blogge …

… werde ich ab und an gefragt. Manche Leser bedanken sich, weil ich mein Wissen einfach so – ohne dafĂŒr eine Gegenleistung zu verlangen – zur VerfĂŒgung stelle. Das wĂ€re wohl nicht mehr so selbstverstĂ€ndlich. (Die Erfahrung habe ich auch bereits gemacht.) (mehr …)

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#issgesund: Blog-Aktion gesunde ErnÀhrung

Die Gothaer Versicherung hat zur Blogparade mit dem Thema #issgesund – gesunde ErnĂ€hrung aufgerufen. Da kann ich natĂŒrlich nicht widerstehen und muss einfach mitmachen! Die Aufgabe und auch die Ergebnisse der Blogparade kannst du hier nachlesen.

Gesunde ErnĂ€hrung – Was ist das ĂŒberhaupt?

Bedingt durch mein Übergewicht und die Krankheiten, die ich so mit mir herumschleppe, beschĂ€ftige ich mich ja schon seit Jahren auch mit dem Thema ErnĂ€hrung. Doch was wirklich gesund ist und dem Körper hilft, das ist ja durchaus von Mensch zu Mensch verschieden.

FĂŒr mich ist es inzwischen ganz klar die ketogene ErnĂ€hrung. Noch nie fĂŒhlte ich mich allein durch das tĂ€gliche Essen fit und gesund und in der Lage, anstrengenderen Sport zu machen.

Eine gesunde ErnĂ€hrung unterstĂŒtzt also meinen Stoffwechsel, sorgt fĂŒr eine innere Zufriedenheit und dafĂŒr, dass ich mich rundum wohlfĂŒhle.

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