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    • Mein Leben mit ketogener ErnährungDer Beginn mit der ketogenen Ernährung war für mich der Start in ein neues Leben. Im Sommer 2015 brachte ich 128kg auf die Waage – viel zu viel.  Die Ernährungsumstellung auf die ketogene Ernährung brachte nicht nur eine enorme Gewichtsabnahme, sondern auch sehr viele gesundheitliche Verbesserungen und auch, wie ich mich selbst sehe.  Über meine Gedanken, Erlebnisse, Erfahrungen und Erkenntnisse mit der ketogenen Ernährung bei Adipositas, Lipödem, Hashimoto, Migräne und vielen anderen gesundheitlichen Themen teile ich hier in meinem Blog und schreibe über mein Leben über viele Jahre hinweg mit der ketogenen Ernährung.  Ich freue mich, wenn ich meine Leser dadurch inspirieren und motivieren kann, vielleicht auch mit der ketogenen Ernährung kleine oder große Veränderungen im Leben herbeizuführen.
    • Mein Leben mit LipödemLipödem – es ist eine der häufigsten Krankheiten, von der fast nur Frauen betroffen sind. Auch ich, und das schon seit vielen Jahren.  Mit der ketogenen Ernährung habe ich meinen Weg gefunden, zusammen mit ganz vielen anderen Dingen, wie Nahrungsergänzungsmittel, Heilpflanzen, Sport und Bewegung, Achtsamkeit, Meditation und vieles mehr. Seit ich meine Artikel “Wie Du das Lipödem in den Griff bekommst” und “Natürlich Hilfe bei Lipödemen – mit Steinklee” hier im Blog veröffentlicht habe, sind bereits viele Frauen ebenfalls diesen Weg gegangen und konnten viele enorme Fortschritte und ein schmerzfreies Leben erzielen. In der Kategorie “Mein Leben mit Lipödem” veröffentliche ich meine ganz persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse mit dem Lipödem. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Lesen und freue mich immer über Feedback!
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Käse-Chips – Perfektes Naschzeugs!
Käse-Chips - Perfektes Naschzeugs ketogen

Käse-Chips – Perfektes Naschzeugs!

  • Beitrags-Autor:Karen Wiltner
  • Beitrag veröffentlicht:11. Juni 2016
  • Beitrags-Kategorie:Chips & Knabberzeug
  • Beitrags-Kommentare:15 Kommentare
  • Lesedauer:4 min Lesezeit

Eine #Diät ist schon echt stressig. Man darf nichts naschen, man muss sich immer was verbieten ... Nicht so bei ‪#‎Keto‬ - Zum Fernsehabend gibt es Käsechips! <3

Weiterlesen Käse-Chips – Perfektes Naschzeugs!

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Karen Wiltner

Seit 2015 lebe ich ketogen und habe seitdem knapp 50kg abgenommen. Ich schreibe in meinem Blog über ketogene Ernährung und wie diese dabei hilft, trotz Lipödemen und Hashimoto gesund zu leben. Du findest hier viele interessante Informationen, Tipps, Erfahrungen und leckere Rezepte.

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