Cheat Day Refeed Ladetage ketogen gestalten
Keto Cheat Day: Wie Du Ladetage ketogen gestaltest
Cheat Day bei Keto? Ist ein Keto Cheat Day sinnvoll?
Cheat Days sind in der ketogenen Ernährung ein kontroverses Thema. Viele fragen sich, ob solche Tage beim Abnehmen helfen oder die harte Arbeit sabotieren. In diesem Artikel erfährst du, wie ein gut geplanter Keto Cheat Day deinen Stoffwechsel unterstützen kann, ohne die Ketose zu gefährden, und warum es wichtig ist, die individuellen Ziele dabei zu berücksichtigen.
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