Keto Avocado Mascarpone Shake
Avocado Mascarpone Shake
Zeit für einen gesunden Shake - Grundlage ist eine Avocado, Mascarpone und Sahne. Plus MCT - gibt Energie für den ganzen Tag.
Knacker mit Käse im Baconmantel
Knacker mit Käse im Bacon-Mantel
Heute ist ein schöner Sonntag mit viel Sonne, und ich habe „sturmfrei“. Meine Kinder sind unterwegs, die eine bei ihrem Freund, die andere im Skilager in Südtirol. An solchen Tagen mache ich mir immer etwas schnelles, einfaches zum Frühstück.
Das war heute „Knacker im Bacon-Schlafrock“.
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Bunte Hackfleisch Gemüsesuppe
Bunte Keto Hackfleisch-Gemüse-Suppe
Gemüsesuppe geht immer – auch in der ketogenen Ernährung. Eine Keto Suppe ist gesund, lässt sich schnell auch in großen Mengen zubereiten und enthält jede Menge gesunde Nährstoffe.
Ich habe im Happy Carb – Blog von Betti eine tolle Suppe gefunden – die Cheeseburger-Suppe. In diese Suppe hat sich unsere gesamte Familie einfach nur verliebt, und sie wird immer und immer wieder gekocht. Sie enthält viel Gemüse, wenig Kohlenhydrate, viel Fett, und ist damit perfekt geeignet für unsere ketogene Küche.
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