Flammkuchen
Schnell und einfach zubereitet - der Flammkuchen auf ketogene Art. Sehr variabel und passend für alle Gelegenheiten!
Leckere Low Carb und Keto Hauptgerichte sind besonders wichtig für den Erfolg einer Ernährungsumstellung. Sie müssen einfach zu kochen und familientauglich sein, und natürlich sättigen. Du findest hier viele unterschiedliche herzhafte und süße Rezepte, da ist für jeden Geschmack etwas passendes dabei.
Alle Rezepte im Blog sind glutenfrei und zuckerfrei.
Szegediner Gulasch
Szegediner Gulasch - ein Rezept aus Großmutters Zeiten. Es stammt aus Ungarn und ist ein Gaumenschmaus für die gesamte Familie.
Gefüllte gratinierte Champignons mit Bolognese und Feta
Frische Riesen-Champignons, gefüllt mit Bolognese und Feta - perfekt für die Keto und Low Carb Küche. Wenig Kohlenhydrate und dennoch viele Vitamine.
Avocado-Eiersalat
Avocado-Eiersalat. Praktisch ohne Kohlenhydrate. Sehr gehaltvoll, hält sehr lange satt. Perfekt für unterwegs und ideal, wenn es schnell gehen soll.
Rettich-Nudeln mit Rucola Pesto
Frische Rettich-Nudeln mit Rucola Pesto - italienische Küche geht auch ketogen! Schnelle Zubereitung mit gesunden Zutaten, perfekt für die LCHF Küche.
Bacon Burger Rolle – Lecker für die Party mit Freunden
Diese saftige Bacon Burger Rolle ist eine wahre Eiweißbombe! Saftig, würzig, und ganz besonders lecker ist sie sehr gut für Familienfeiern geeignet.
Blumenkohl-Pfanne nach italienischer Art
Blumenkohl mal anders - schonend gebraten und mit Parmesan gewürzt. Passend für eine ketogene Ernährung bei Fruktoseintoleranz.
Eier-Hackpfanne
Schnell, einfach, und absolut sättigend. Diese Eier-Hackpfanne ist eine leckere Variante für das herzhafte ketogene Frühstück!
Gebratene Petersilienwurzel falsche Bratkartoffel ketogen
Gebratene Petersilienwurzel – Falsche Bratkartoffeln
Gebratene Petersilienwurzel ist schnell zubereitet und sehr gut kombinierbar. Es schmeckt etwas süßlich, gleichzeitig schön deftig - sehr nahe am Original!
Käse-Hack-Lauch-Suppe
Ein Klassiker in der Küche: die Käse-Hackfleisch-Pfanne. Lecker, einfach gemacht und mega günstig. Mit nur wenigen Zutaten in kürzester Zeit zubereitet.
