Veranstaltungen 2018

Auch in diesem Jahr fanden bereits einige Community Treffen statt, und auch in der zweiten Jahreshälfte bin ich zusammen mit Ela wieder ein wenig in Deutschland unterwegs. 

Die Veranstaltungen kündige ich hauptsächlich über Facebook an, die Ankündigung im Blog vergesse ich leider immer wieder, das tut mir sehr leid! Daher jetzt hier eine Übersicht für Euch mit den aktuellen Terminen:

Hier findet ihr die komplette Veranstaltungsübersicht: https://www.facebook.com/pg/ketogenleben/events/

Die Treffen laufen alle sehr ungezwungen ab. Wir treffen uns, um uns kennenzulernen, zu quatschen, Erfahrungen auszutauschen, und viel gemeinsam zu lachen. Es ist nicht geplant, dass jemand einen Vortrag hält oder so. Jeder bestellt und bezahlt sein Essen selbst – das sollte selbstverständlich sein.

Wir freuen uns immer über eine vorherige Anmeldung. Entweder über Facebook – die Links habe ich oben dazugeschrieben. Dort in der jeweiligen Veranstaltung einfach auf „Zusagen“ klicken, dann reservieren wir entsprechend einen Platz mehr im Restaurant. Falls Du nicht bei Facebook bist, schreib mir bitte ggf. kurz eine Mail.

Ich freue mich schon sehr, wieder viele neue Menschen kennenzulernen!

 

 

Podcast – Wie du Lipödeme mit ketogener Ernährung in den Griff bekommst

Hallo ihr Lieben,

vor einigen Tagen lud mich Natalie Stark von mindbodylife ein, mit ihr gemeinsam ein Interview für ihren Podcast zu führen. Noch vor einem halben Jahr hätte ich da abgesagt, weil ich mich nicht getraut hätte. Jetzt war das anders, und wir hatten beide sehr viel Spaß bei dem Interview. Wir hätten locker noch viele Stunden weiterreden können, so viel Spaß hat es gemacht!

Hört mal rein: http://mindbodylife.de/ketogene-ernaehrung/

Ich wünsche Euch einen wundervollen Sonntag, genießt die Sonne!

 

 

Leaky Gut und Dünndarmfehlbesiedlung

Leaky Gut und Dünndarmfehlbesiedlung

Leaky Gut und Dünndarmfehlbesiedlung … ja, auch das sind Themen, mit denen ich mich in den letzten Jahren herumgeschlagen habe. Und die meiste Zeit wusste ich nicht einmal, warum ich mich so quäle.

Mit dem Leaky Gut – also dem durchlässigen Darm – beschäftige ich mich seit Beginn meiner ketogenen Ernährung, doch von der Dünndarmfehlbesiedlung habe ich erst im Dezember 2017 bei einem Besuch bei meinem Heilpraktiker erfahren. 

Inzwischen habe ich beides im Griff, und in diesem Artikel möchte ich Euch ein wenig Informationen zu beiden Themen geben, sowie ein paar Tipps, was ihr selbst dazu tun könnt.  Weiterlesen

living-keto.de VIP Community – Sei dabei!

Schon in meinem Artikel Neue Wege gehen – Das Leben neu definieren habe ich angedeutet, dass sich in meinem Leben einiges geändert hat und noch weiter ändern wird.

Mein nächster Schritt spukt mir schon eine Weile im Kopf herum. Er ist nicht lange vorbereitet, sondern Ergebnis einer stillen Eingebung – daher bin ich es auch still und heimlich angegangen. Manchmal ist das so mit größeren Schritten. Bevor man sich immer und immer wieder nicht traut, einen großen Schritt zu tun, geht man lieber viele kleine Schritte. Das ist viel leichter und besser, als gar nicht vorwärts zu kommen.

Es gibt ja einige liebe Menschen, die mich bereits monatlich auf Patreon mit einer Spende unterstützen. Für diese und meine zukünftigen Coachees habe ich nun eine neue Facebook-Gruppe zum Austausch gegründet, die living-keto.de VIP Community.

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CBD-Öl – Hilft es auch bei Lipödem?!

Es ist schon wieder eine Weile her, dass ich über den aktuellen Zustand meiner Beine mit Lipödem geschrieben habe, stelle ich fest. Zuletzt hatte ich kurz im Dezember im Artikel 2 Jahre Keto (Teil 5) – Veränderungen berichtet.

Ich wiege aktuell noch immer ca. 80kg, mal mehr, mal weniger. Und doch verändert der Körper sich immer weiter. Die Haut an den Beinen wird glatter, die Fettzellen werden immer weniger. Doch es gibt eine Stelle, da sind die kranken Fettzellen sehr hartnäckig: direkt über dem Knie.

Ihr wisst ja, dass ich immer viel rumprobiere, um zu schauen, mit welchen Mitteln man noch etwas am Lipödem ändern könnte. So bin ich vor zwei Jahren auf Steinklee gestoßen und habe damit wahnsinnig gute Erfolge gehabt.

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