Herzlich Willkommen im Blog living-keto.de!
Du bist hier, weil Du nach Antworten suchst – sei es zu Deiner Gesundheit, Deinem Gewicht oder Deinem Wohlbefinden. Vielleicht hast Du schon vieles ausprobiert und fühlst Dich überfordert oder allein auf diesem Weg. Hier findest Du Inspiration, praktische Tipps und meine persönlichen Erfahrungen zu ketogene Ernährung, die Dir zeigen, dass Veränderung möglich ist.
Ich begrüße Dich hier in meinem Blog und hoffe, Du hast hier eine schöne Zeit. Seit 2016 teile ich hier meine Abnehmgeschichte, meine Wissen und meine Erfahrungen mit der ketogenen Ernährung, meinem Leben mit Lipödem und meine Lieblingsrezepte.
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Neben weiteren spannenden Tipps und Tools findest Du hier einen Kalorienbedarfsrechner, Infos zu Keto bei Lipödem, meinen Lebensmittel-Guide und vieles mehr.
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Meine Coaching-Angebote für Dich
Bereits seit 2016 arbeite ich als Coach und Mentorin, seit diesem Jahr wieder sehr viel aktiver und mit einem ganz speziellen Thema, das mir ganz besonders am Herzen liegt: Weniger Drama, weniger Trauma, weniger Schmerz, Wut, Angst … Mehr Liebe, Leichtigkeit und Freude im Leben.
Seit 2024 arbeite ich als Yager Coach. Mit dieser Methode können oft tiefliegende Themen in nur einer Sitzung bearbeitet werden, was besonders effektiv ist. Sie bietet die Möglichkeit, emotionale Herausforderungen wie Ängste, körperliche Beschwerden oder alte Muster aufzulösen – auf eine sanfte und nachhaltige Weise. Schmerzen (Migräne, Rücken, Lipödemschmerzen, Fibromyalgie, Neuralgien etc), Ängste (Platzangst, Spinnenangst, Höhenangst, Flugangst, Redeangst, die Angst vor Hunden etc), Allergien, Autoimmunerkrankungen, Tinnitus, Long Covid und vieles mehr.
Aus eigener Erfahrung und aus dem Feedback meiner Coachees weiß ich: da passiert super viel in so kurzer Zeit, das ist unglaublich!
Wenn es Dich interessiert und Du mehr wissen willst, schau gerne auf meiner Webseite nach: Karen Wiltner – Yager Coaching. Ich freue mich, Dich aktiv auf Deinem Weg zu unterstützen!
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Ich freue mich, wenn Du meine Beiträge und Rezepte teilst – und es wäre toll, wenn Du dabei den Link zu meinem Blog angibst. Es gibt viele Wege, diesen Blog und sein Fortbestehen zu unterstützen. Danke, dass Du so dazu beiträgst, mehr Menschen zu inspirieren!
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