Persönliche Geschichten – Einblick in meine Keto-Reise

Lass dich von authentischen Geschichten inspirieren! Hier teile ich meine persönlichen Erlebnisse, Herausforderungen und Erfolge auf meinem Weg mit der ketogenen Ernährung. Du erfährst, wie ich Hürden überwunden, mein Leben verändert und gleichzeitig gelernt habe, mich selbst besser zu verstehen.

Meine Geschichten sollen dir zeigen, dass du nicht allein bist – ob es um emotionale Tiefs, gesundheitliche Verbesserungen oder den Alltag mit Keto geht. Nimm dir einen Moment Zeit, um dich in meinen Erfahrungen wiederzufinden und dich für deine eigene Reise zu mehr Wohlbefinden inspirieren zu lassen.

Emotionales Essen: Wenn der Kühlschrank zum Zufluchtsort wird

Kennst du das Gefühl, wenn du vor dem Kühlschrank stehst, den Blick auf das Essen richtest und dich wie eine Marionette fühlst? Dein Verstand sagt dir, dass du gerade eigentlich keinen Hunger hast, aber irgendetwas in dir zieht dich zu den Snacks. Du greifst nach dem Schokoriegel oder der Chipstüte, obwohl du genau weißt, dass das Essen nicht die Antwort auf das ist, was dich wirklich beschäftigt. Es ist, als ob du dich selbst aus der Ferne beobachtest und gleichzeitig unfähig bist, das Verhalten zu stoppen.

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Mein Weg zu einem Leben voll Freude, Neugier, Selbstliebe und persönlicher Entfaltung

Heute ist Sonntag, ein „ganz normaler“ Sonntag im September 2024. Doch dieser Artikel zeigt dir, wie du durch Selbstliebe und Dankbarkeit dein Leben voller Freude und persönlicher Entfaltung gestalten kannst. Theoretisch wäre ich gerade mit meinem Wohnmobil unterwegs, praktisch habe ich für eine zweitägige Weiterbildung einen kurzen Zwischenstopp in mein „Work & Travel“ eingelegt.

Ich sitze in meinem Wohnzimmer auf dem Sofa. Draußen sind es weit über 30 Grad – zu warm, um etwas in der Natur zu unternehmen. Stattdessen lausche ich der sanften Musik indianischer Schamanen, die meinen Geist zur Ruhe bringt und meinen Körper entspannt. Nach langer Zeit spüre ich, dass es Zeit ist, wieder mehr von meinem Leben und meinen Gedanken zu teilen. Ich lade dich ein, mich auf diese Reise durch meine Gedankenwelt zu begleiten. Mach es dir bequem!

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Ich habe versagt! … Oder nicht?

Oh man, wie oft schon dachte ich mir „Karen, Du bist so ein Versager! Du hattest doch so toll abgenommen, warum zum Teufel hast Du es nicht geschafft, das zu halten?!?“

Ja, ich habe in der Vergangenheit hier oft über meine Abnehmerfolge geschrieben. Ich habe viele meiner LeserInnen inspiriert, ihre Abnehmreise zu starten. Sie kümmern sich immer mehr um sich und ihren Körper.

Doch jetzt muss ich sagen: Ich habe versagt. Ich habe es nicht geschafft, dieses Gewicht zu halten, aus den ganz unterschiedlichsten Gründen. Aber weißt Du was?

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