Keto Smoothies und Getränke – Erfrischung für deine ketogene Ernährung

Entdecke leckere Rezepte für ketogene Smoothies und Getränke, die perfekt in deinen Low-Carb-Alltag passen. Von nährstoffreichen Smoothies bis hin zu kreativen Getränken – hier findest du Ideen, die dich mit Energie versorgen, erfrischen und gleichzeitig deinen Keto-Lifestyle unterstützen.

Egal, ob du ein schnelles Frühstück, einen Boost nach dem Training oder einfach nur etwas Abwechslung suchst: Diese Keto-Rezepte für Smoothies und Getränke sind einfach zuzubereiten, voller Geschmack und passen perfekt in deine Ernährungsumstellung.

Bulletproof Coffee (BPC) – Dein perfekter Start in den Keto-Tag

Ich liebe ja Kaffee über alles. Früher habe ich am Tag mindestens sechs Kaffeepötte voll extra starkem Kaffee getrunken, zusammen mit extra viel Sahne oder Kaffeeweißer und sage und schreibe sechs (!!!) Stück Zucker. Heute könnte ich weder so viel Kaffee trinken, noch mit so viel Süßkrams drin. Bei mir gibt es täglich zum Frühstück einen leckere große Tasse Kaffee mit Kokosöl. Das gibt einen extra Energiekick für den Tag und hilft vor allem, schon früh auf eine ordentliche Menge Fett zu kommen. Wichtiger Tipp für Anfänger: Bitte die Fettmenge langsam steigern und vllt. mit 5g anfangen.

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Keto Avocado Mascarpone Shake

Avocado Mascarpone Shake

Zeit für einen gesunden Shake - Grundlage ist eine Avocado, Mascarpone und Sahne. Plus MCT - gibt Energie für den ganzen Tag.

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