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Hör auf Deinen Körper! – Aber wie geht das bitte?

Hör auf Deinen Körper! – Aber wie geht das bitte?

[…] wir mit jemandem in einem Restaurant essen gehen, und derjenige bestellt ein Dessert, möchten wir auch eines, auch wenn wir gar keinen Hunger mehr haben.  Achtsamkeit und Selbstreflektion Du siehst, das ist alles andere als einfach. Aber es ist nicht unmöglich. Was es braucht, ist ständige Aufmerksamkeit, eine gute Achtsamkeit für sich und seinen […]

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