Hast du dich schon einmal gefragt, wie man in einem Restaurant ketogen essen kann, ohne die Kellner in Erklärungsnot zu bringen? Schaut man in die Speisekarte, gibt es zu quasi…
[…] heißt: Ohne Konsequenz geht es wirklich nicht, allerdings geht es meiner Meinung nach nicht darum, einen bestimmten Plan zu verfolgen oder eine bestimmte Zahl an Kalorien zu essen. Dann wäre Keto wieder nur eine Diät unter vielen. Es geht darum, konsequent und langfristig seinem Körper etwas Gutes zu tun, zu lernen wieder auf ihn […]
[…] anhaltende Energie, kein Blutzucker-Crash Einfache Zubereitung im Slow Cooker, ideal für Meal Prep Warum ist dieses Rezept gesund? Viele denken bei Bacon und Käse sofort an ungesundes Essen, aber genau das Gegenteil ist bei diesem Low Carb Hackbraten der Fall – vor allem, wenn man auf hochwertige Zutaten setzt! Rinderhackfleisch liefert Eisen, Zink und […]
Wenn du gerade in Ketose bist, aber dein Gewicht sich nicht bewegt – du kaum Appetit hast und viel Stress – dann liegt die Ursache vielleicht nicht an dem, was…
Kennst du dieses frustrierende Gefühl? Du gibst alles, hältst dich streng an deine ketogene Ernährung, aber die Waage bleibt stur. Du fragst dich: „Warum nehme ich nicht ab?“ Es ist,…
![Wie Keto mir das Leben rettete – Ein Erfahrungsbericht zu Colitis Ulcerosa [Gastbeitrag]](https://www.living-keto.de/wp-content/uploads/2025/02/Keto-bei-colitis-ulcerosa-130x90.jpg.webp)
Colitis Ulcerosa – eine Krankheit, die vielen unbekannt ist, solange sie nicht selbst betroffen sind. Doch für Menschen mit dieser Diagnose kann der Alltag zur Herausforderung werden. Ständige Schmerzen, wiederkehrende…
Die ketogene Ernährung kann ein echter Gamechanger für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sein. Doch besonders am Anfang gibt es einige Fallstricke, die deinen Erfolg sabotieren können. In diesem Artikel…
Es gibt Tage, an denen der Alltag alles andere als planbar ist – Deadlines im Job, ein hektischer Familienalltag oder spontane Einladungen. Genau in solchen Momenten zeigt sich, wie wertvoll…
