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Krebszellen lieben Zucker – Patienten brauchen Fett [Rezension]

[…] und Dr. Gerd Knoll. systemed Verlag, 5. Auflage (18. Januar 2016). 272 Seiten in einer gebundenen Ausgabe. Bei Amazon kaufen: Krebszellen lieben Zucker – Patienten brauchen Fett: Gezielt essen für mehr Kraft und…* . Während meiner Recherche für den Artikel Wie Du Lipödeme in den Griff bekommst war ich auf der Suche nach Literatur, in der ich recht […]

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2 Jahre Keto mit Lipödem – Mein Start mit ketogener Ernährung

2 Jahre Keto mit Lipödem – Mein Start mit ketogener Ernährung

[…] teurere Abnehmprogramme empfehle ich dabei nicht. Mein Fokus liegt auf gesunder Ernährung, Bewegung und der Kraft der Gemeinschaft. Darauf, das Leben, sich selbst und vor allem das Essen zu genießen. Jetzt lebe ich nun schon bald 2,5 Jahre ketogen, und ich denke es ist an der Zeit, ein Resümee zu ziehen. Viele Fragen wurden […]

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Ketogen <mark class="searchwp-highlight">essen</mark> ohne Regeln? Alles über Mahlzeiten und Hunger

Ketogen essen ohne Regeln? Alles über Mahlzeiten und Hunger

Gerade wenn Du anfängst, ketogen essen zu wollen, wirst Du mit unterschiedlichen Meinungen und Empfehlungen aus anderen Diäten oder Ernährungsformen konfrontiert. Manche davon versprechen schnelle Erfolge, andere setzen auf langfristige…

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11 wirksame Strategien für emotionalen Ausgleich bei Stress – Deinen Weg zur inneren Ruhe finden

11 wirksame Strategien für emotionalen Ausgleich bei Stress – Deinen Weg zur inneren Ruhe finden

[…] alten Trostessgewohnheiten zurückkehren möchtest? Wir alle erleben Phasen tiefer Traurigkeit oder emotionaler Überforderung, die uns aus der Bahn werfen können. Als jemand, der selbst lange mit emotionales Essen überwinden musste, weiß ich genau, wie sich diese dunklen Momente anfühlen – und wie schnell sie uns von unserem ketogenen Weg abbringen können. In meinem eigenen […]

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