Oh man, wie oft habe ich mir gedacht: „Karen, du bist so ein Versager! Du hattest so toll abgenommen – warum hast du es nicht geschafft, das Gewicht zu halten?“…
Vielleicht geht es Dir ja so wie mir ganz oft in meinem Leben: Du möchtest gerne abnehmen mit Lipödem. Du sprichst mit anderen darüber, auch mit Ärzten, Freunden, der Familie.…
[…] verzichten müssen oder wollen. Außerdem hilft es, den Blutzucker stabil zu halten – ideal bei emotionalem Essen. Dieses Fladenbrot hat uns schon oft „gerettet“, wenn der kleine Hunger kam. Es ist schnell gemacht und lässt sich wunderbar einfrieren und wieder aufbacken. Ein echtes Keto Wohlfühlgericht. 3. Avocado Bacon Gratin Wenn es mal schnell gehen […]
Vor knapp zwei Jahren stand ich Kerstin Werner für ihren Blog Rede und Antwort für ein Interview zum Thema Abnehmen mit Lipödem. Es war zu diesem Zeitpunkt das erste Interview…
Eine richtig gute Pizza – knusprig, herzhaft, aromatisch – und das ganz ohne Kohlenhydrate? Ja, das geht! Mit diesem ketogenen Pizzateig zauberst du eine low carb Pizza, die geschmacklich fast…
Im ersten Teil von meinem kleinen Reisebericht aus dem Iran ging es vor allem um einige einleitende Gedanken, unsere Reisevorbereitung, die Ankunft in Teheran, den Umgang mit dem Kopftuch und…
Wie ich mit ketogener Ernährung meine Lebensqualität erhöhte Ein Gastartikel von Mar Ei Opp Seit dem 01.08.2018 arbeite ich als Praktikantin, oder wie ich es lieber ausdrücke, als Auszubildende KV…
[…] die ersten Maße in diesem Jahr aufgeschrieben habe, gehe ich ja zum EMS Training. An der Ernährung habe ich nicht viel geändert, sondern so gegessen, wie ich Hunger habe, weitestgehend ohne Milchprodukte. Seit der Zeit fahre ich auch täglich mit dem Rad zur Arbeit, und bemühe mich täglich um positive Gedanken über mich und […]
