[…] viel Kaffee trinken, noch mit so viel Süßkrams drin. Bei mir gibt es täglich zum Frühstück einen leckere große Tasse Kaffee mit Kokosöl. Das gibt einen extra Energiekick für den Tag und hilft vor allem, schon früh auf eine ordentliche Menge Fett zu kommen. Wichtiger Tipp für Anfänger: Bitte die Fettmenge langsam steigern und […]
[…] besonders knusprig magst, kannst du sie auch im Backofen bei 180°C für 5 Minuten aufbacken. Schneller Snack: Wraps können auch kalt gegessen werden, ideal für einen schnellen Energiekick. Besonders lecker schmecken sie mit einem zusätzlichen Dip wie Guacamole oder Kräuterquark. Häufige Fehler & Lösungen Manchmal klappt es nicht auf Anhieb mit Keto Wraps. Hier […]
[…] Zitronenzeste hinzu, um eine frische Zitrusnote zu erhalten. Wenn du nach weiteren kreativen Keto-Frühstücksideen suchst, schau dir auch meinen Artikel zu Bulletproof Coffee (BPC) an, ein perfekter Energiekick für den Morgen! Warum im Slow Cooker? Das langsame Rösten im Slow Cooker verleiht dem Müsli einen intensiveren Geschmack und macht es besonders knusprig. Die gleichmäßige […]
Die ketogene Ernährung ist eine spannende Reise, die dein Leben auf vielen Ebenen verändern kann. Aber gerade am Anfang gibt es oft Unsicherheiten – wie etwa die Frage: „Bin ich…
