Ketogener Eiersalat mit Kefir ist eine köstliche, proteinreiche Alternative zum klassischen Eiersalat mit Mayonnaise. Perfekt als low carb Eiersalat für unterwegs oder als schnelles Keto Meal Prep Rezept. Dank des…
[…] Gesunde Fette, die sofort Energie liefern und den Fettstoffwechsel unterstützen. Zucchini: Reich an Ballaststoffen und Vitaminen, besonders gut für die Darmgesundheit. Fenchel: Wirkt beruhigend auf den Magen- Darm-Trakt und hilft, Blähungen zu reduzieren. Crème fraîche und Frischkäse: Sorgt für eine cremige Konsistenz und liefert wertvolle Fette für Deine Keto-Makros. Putengeschnetzeltes Keto mit Fenchel und […]
[…] der Mandel-Weckle, indem sie Feuchtigkeit binden und den Teig zusammenhalten. Zusätzlich haben sie enorme gesundheitliche Vorteile: Fördern die Verdauung: Flohsamenschalen sind reich an löslichen Ballaststoffen, die den Darm unterstützen und die Verdauung regulieren. Sorgen für ein angenehmes Sättigungsgefühl: Durch die Quellwirkung im Magen halten sie lange satt. Verbessern die Konsistenz: Ohne Flohsamenschalen würde das […]
[…] auf. Gibt es Nebenwirkungen? Steinklee ist in der Regel gut verträglich. Schwangere sollten jedoch vor der Einnahme Rücksprache mit dem Arzt halten. Bei hohen Dosierungen können Magen- Darm-Beschwerden auftreten. Kann Steinklee das Lipödem heilen? Nein, aber es kann die Beschwerden deutlich lindern und die Lebensqualität verbessern. Welche Produkte sind empfehlenswert? Achte auf zertifizierte Produkte […]
[…] verbrennt vorhandene. Er hilft gegen Blähungen und Übelkeit. Die Wurzel wirkt allgemein vitalisierend, regt den Kreislauf an, stärkt das Verdauungsfeuer und löst Verspannungen und Verkrampfungen in Magen- Darm-Trakt auf. (Quelle: yogaguide.at) Aufgrund all dieser positiven Eigenschaften auf den Stoffwechsel wird Ingwer auch gern als „Abnehm-Turbo“ bezeichnet und für Diäten unterstützend empfohlen. Fackelmann Ingwerreibe, Reibe aus […]
[…] Ein Faktor von 1,5 (150 % des Gewichts) kann für einige – etwa bei Lipödem – zu hoch sein. Hier gilt: Ausprobieren und anpassen, und ggf. den Darm unterstützen. Du musst die Verteilung nicht grammgenau erreichen! Dieser Rechner soll dir keine starren Vorgaben machen, die du minutiös einhalten musst. Vielmehr bieten dir die berechneten […]
