In der ketogenen Ernährung liegt der Fokus auf einem hohen Fettanteil und einer drastischen Reduktion von Kohlenhydraten. Doch ein häufig übersehenes Problem kann den Erfolg der Keto-Diät gefährden: „zu wenig…
Wenn du gerade in Ketose bist, aber dein Gewicht sich nicht bewegt – du kaum Appetit hast und viel Stress – dann liegt die Ursache vielleicht nicht an dem, was…
Die ketogene Ernährung ist mehr als nur eine Diät – sie ist eine Lebensweise, die durch ihre gesundheitlichen, emotionalen und praktischen Vorteile überzeugt. Mit der ketogenen Ernährung erreichst du nicht…
Hashimoto natürlich behandeln kann eine echte Herausforderung sein. Ich erinnere mich noch genau an die Zeit, als ich ständig müde, erschöpft und geistig vernebelt war. Mein Gewicht schwankte, meine Haare…
[…] tote Zellen sind, die rein gar nichts mehr machen, außer fett sein. Aber kann das sein? Ist es nicht vielleicht doch eher so, dass die Funktion der Mitochondrien dieser Fettzellen einfach „nur“ herabgesetzt ist, und der Körper ganz viel Müll in diesen Zellen abgelagert hat, weil er diesen nicht schnell genug wegtransportieren konnte? Irgendwo […]
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