Du hast nach verdauung gesucht | Seite 3 von 12

Keto-Schoko-Knuspermüsli aus dem Slow Cooker

[…] @ketogenleben – ich freue mich darüber sehr! Vorteile der Zutaten: Gesund und perfekt für dein Keto Frühstück Chia-Samen: Reich an Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Ballaststoffen, fördern sie die Verdauung und tragen zur Herzgesundheit bei. Leinsamen: Unterstützen eine gesunde Verdauung und liefern viele gesunde Fette, die deinen Stoffwechsel ankurbeln. (Mehr zu: Leaky Gut) Sonnenblumenkerne: Gute Quelle […]

Wenn der Körper nicht loslässt – Appetitlosigkeit, Stress und Stillstand beim Abnehmen

„Ich bin in Ketose, aber die Waage bewegt sich nicht. Ich esse kaum, bin gestresst, hab keinen Appetit – und trotzdem geht nichts weiter.“Wenn du dich in dieser Beschreibung wiedererkennst,…

LCHF und Gemüse: Ein Missverständnis aufgelöst!

[…] wie Spinat, Zucchini, Brokkoli und Paprika enthalten nur wenig Kohlenhydrate und liefern gleichzeitig essenzielle Vitamine. Sie sind auch eine tolle Quelle für Ballaststoffe, die nicht nur die Verdauung fördern, sondern dich auch länger satt halten. Wenn du die richtigen Gemüsesorten auswählst, kannst du eine beeindruckende Menge genießen und dennoch dein Kohlenhydratlimit einhalten. 20g Kohlenhydrate […]

Ketogener Auflauf mit Hähnchen & Avocado – Perfekt für Keto

Ein ketogener Auflauf ist immer perfekt für alle Anlässe, ob als schnelles Abendessen, Meal-Prep-Mahlzeit oder für Gäste, die sich ketogen ernähren. Wir starten mit einem saftigen ketogenen Auflauf mit Hähnchen,…

Khoresht-e Karafs – Persischer Lammeintopf mit Sellerie

Die persische Küche ist berühmt für ihre aromatischen Gewürze und frischen Zutaten, die jede Mahlzeit in ein besonderes Geschmackserlebnis verwandeln. Khoresht-e Karafs, ein traditioneller persischer Lammeintopf mit Sellerie, besticht durch…

Safran Panna Cotta – Ein Hauch von Orient auf deinem Keto-Teller

[…] bei niedriger Stimmung und innerer Unruhe wirken kann. ✔ Antioxidativ: Die enthaltenen Carotinoide helfen, oxidative Zellschäden zu reduzieren. ✔ Verdauungsfördernd: Safran wird traditionell zur Unterstützung einer gesunden Verdauung eingesetzt. ✔ Blutzuckerregulierend: Erste Studien deuten darauf hin, dass Safran helfen kann, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. ✔ Fördert die Gehirnfunktion: Einige Untersuchungen legen nahe, dass Safran […]

Mandel-Leinsamen-Cookies – Perfekte Low Carb Kekse für die Keto-Diät

Kekse genießen und gleichzeitig in der Ketose bleiben? Mit unseren Mandel-Leinsamen-Cookies gelingt Dir das im Handumdrehen! Diese glutenfreien, zuckerfreien und super leckeren Kekse sind die perfekte Wahl für alle, die…

Rhabarber Baiser Torte: Genussvoll und leicht – auch bei Low Carb Ernährung

Die Rhabarber Baiser Torte ist für mich ein echtes Frühlingssymbol. Sie erinnert mich an Kindheitstage, an Nachmittage auf der Terrasse, an den ersten zarten Sonnenstrahl nach einem langen Winter. Und…

Karen Wiltner zu MealPrep leicht gemacht: Meine 10 Lieblingsideen für stressfreies Kochen28. Januar 2025
Lieber Krümelkekskoch, das was Du beschreibst ist genau das: Mealprep (zu deutsch: Vorkochen) :D. Nur halt eben auf "neudeutsch" -…
Krümelkekskoch zu MealPrep leicht gemacht: Meine 10 Lieblingsideen für stressfreies Kochen28. Januar 2025
Liebe Karen, hilf mir doch bitte mal auf die Sprünge. Auch auf die Gefahr hin, mich hier als Ideentöter zu…
Karen Wiltner zu Abnehmen beginnt im Kopf: Wie du negative Glaubenssätze loslassen kannst26. Januar 2025
Vielen Dank für diesen ausführlichen und nachdenklichen Kommentar! Ich finde es großartig, wie du die Perspektive erweiterst und hinterfragst, was…
Krümelkekskoch zu Abnehmen beginnt im Kopf: Wie du negative Glaubenssätze loslassen kannst25. Januar 2025
Ein hervorragender Artikel, liebe Karen! Jeden einzelnen Absatz kann ich blind unterschreiben. Aber in einer Beziehung würde ich sogar noch…

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