Für ein leckeres Keto Brot, selbst gebackene Brötchen, Pfannkuchen oder Waffeln suchst Du noch nach einem süßen Aufstrich? Hier findest Du meine beliebtesten zuckerfreien süßen Aufstriche, die Du als Belag für Brötchen oder Waffeln verwenden kann.

Auf diese Art und Weise musst Du auch in der ketogenen Ernährung auf nichts verzichten und kannst ohne Reue auch etwas Süßes geniessen. Alle Rezepte sind natürlich zuckerfrei und glutenfrei.

Schoko-Haselnuss-Creme

Eine cremige und super leckere Schokocreme, ketogen und lowcarb natürlich. Passt hervorragend zu einem süßen Frühstück, auf Pfannkuchen, zu Eis und vielen anderen süßen Desserts. Gut variierbar, so dass es für jeden Geschmack passt!

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Kräuterbutter
Kräuterbutter

Kräuterbutter

Auf dem Frühstücksbrot und beim Grillen darf eines nicht fehlen: Kräuterbutter mit extra frischen Kräutern. Schnell zubereitet und sehr variabel.

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Erdbeer-Chialade – ketogene Marmelade
Erdbeer Chialade ketogene Marmelade

Erdbeer-Chialade – ketogene Marmelade

Du vermisst Marmelade in der ketogenen Ernährung? Herkömmliche Erdbeer-Marmelade ist ja ebenso wie jede andere Marmelade in der Low Carb Ernährung aufgrund des vielen enthaltenen Zuckers tabu – in der ketogenen Ernährung sowieso. Doch was macht man dann nun, wenn man es gewöhnt ist, zum Frühstück ein Brötchen mit süßer Marmelade zu essen?

Um nicht komplett auf einen süßen Erdbeer-Aufstrich verzichten zu müssen, hier mein Rezept für eine leckere Erdbeer-Chialade – eine ketogene Marmelade.

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