Der Traum jeder Frau. Schlank und glücklich, ohne dafür Kalorien zählen zu müssen oder sich andere Restriktionen aufbürden zu müssen. Das wäre toll. Aber geht das wirklich?
Ein Rückblick auf über 2 Jahre mit ketogener Ernährung. Teil 1: Wie ich dazu kam und wie ich angefangen habe. Die ersten Hürden und Probleme.
Die Auswahl an Lebensmitteln für die ketogene Ernährung erfordert ein Umdenken. Was darf ich noch essen? Was fällt weg? Was muss ich komplett vermeiden? Die nachfolgende Übersicht bietet eine Auswahl und Hinweise der gängigsten Lebensmittel.
Stell Dir vor, Du wachst morgen mit Deinem Traumgewicht auf… Auch mit 44kg weniger fühlt man sich nicht gleich schlank. Warum das so ist, liest Du hier.
„Ich esse kaum und nehme nicht ab – was mache ich falsch?“ - Wenn du dir diese Frage stellst, bist du nicht allein. Viele Frauen in meiner Community erleben genau…
Psoriasis – Wie ketogene Ernährung dabei hilft. Ein Gastbeitrag von Claudia Zagorski über ihren Weg mit der ketogenen Ernährung bei Psoriasis.
Vor einigen Tagen schrieb ich den Artikel Lipödeme – und nun? und teilte ihn in einigen Facebook-Gruppen. Neben einigen anderen LeserInnen meldete sich auch Natalie und sagte "Ja, das Abnehmen geht auch mit…
Schon immer habe ich gerne gelesen und meine Informationen nicht nur im Internet „gegoogelt“. Die Bücher, die ich für gut befunden habe, stelle ich Euch hier im Blog vor.
