Wasser: 7 Anzeichen für Flüssigkeitsmangel
Um Deinen Körper am Leben zu erhalten, solltest du täglich 2-3 Liter reines Wasser trinken. Die meisten Menschen kommen gerade einmal auf 2 Tassen täglich!
Um Deinen Körper am Leben zu erhalten, solltest du täglich 2-3 Liter reines Wasser trinken. Die meisten Menschen kommen gerade einmal auf 2 Tassen täglich!
[…] man diese Ödeme mit Diuretika und macht damit alles nur schlimmer. Zwar führen diese zu einem kurzfristigen Wasserverlust, das im Bindegewebe verbleibende Eiweiß „zieht“ jedoch erneut das Wasser an sich. So verschwinden die Ödeme höchstens kurzfristig. Im Gegenteil versucht der Körper über einen Ausgleichsversuch, Wasser zurückzuhalten, was die Ödeme langfristig eher verschlechtert.“, so Dr. […]
Keto und Gewichtsverlust: Ein super spannendes, aber für viele auch frustrierendes Thema. Seitdem ich mich ketogen ernähre, habe ich etwas Bemerkenswertes festgestellt: Obwohl mein Gewicht auf der Waage sich kaum…
[…] in der Gesundheitslehre nach Ayurveda bekannt und beliebt, so dass ich das gerne einmal ausprobieren möchte. Und wenn es nicht helfen sollte, habe ich immerhin ein leckeres Wasser mit Geschmack! DETOX – kommt aus dem Englischen und steht für Entgiften. Unter Detox versteht man die Aktivierung der natürlichen Selbstreinigungskräfte des Körpers. Ingwer In der […]
Ich weiß noch genau, wie ich vor vielen Jahren beim Arzt saß und die Diagnose erhielt: Lipödem. Ehrlich gesagt, ich wollte es nicht glauben. Von ketogener Ernährung hatte ich damals…
[…] Zufall beim Surfen im Internet über die ketogene Ernährung gestolpert bin. Ich fand dabei eine Erläuterung, dass man Fett essen muss, um Fett abzunehmen, und dass man Wasser trinken muss, um Wasser zu verlieren. Das war für mich irgendwie einleuchtend und weckte mein Interesse. Das Keto-Prinzip: Ketogen ernähren mit Kokosöl und Fett: Starke Schilddrüse […]
Die Entscheidung, sich ketogen zu ernähren, kann Dein Leben positiv verändern. Ob Du Gewicht verlieren, Deine Energie steigern oder Deine Gesundheit verbessern möchtest – der Start mit Keto ist eine…
[…] g Leinsamen ▢ 40 g Kokosmehl (oder 50g Mandelmehl) ▢ 25 g Flohsamenschalen gemahlen ▢ 1 TL Backpulver ▢ 1 TL Salz ▢ 300 ml sehr heißes Wasser ▢ 2 Ei Anleitungen ▢ Den Leinsamen frisch zu Mehl vermahlen, um die wertvollen Nährstoffe zu erhalten. ▢ Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel vermengen. ▢ […]