Die Umstellung auf eine ketogene Ernährung kann deinen Körper grundlegend verändern. Doch vielleicht hast du in den ersten Tagen oder Wochen der Ernährungsumstellung schon von der sogenannten "Keto-Grippe" gehört oder…
Hast du nach dem Essen schon einmal Herzrasen, Blähungen, Kopfschmerzen oder plötzliche Müdigkeit verspürt und dich gefragt, woran das liegen könnte? Genau so ging es mir früher oft, bevor ich…
Jeden Tag versuchen wir, uns selbst und unser gesamtes Leben zu optimieren, damit wir noch besser werden, noch mehr erreichen und schaffen. Wir orientieren uns im Außen und vergessen oft…
Manchmal klappt es einfach so, aber manchmal will die Sahne einfach nicht steif werden. So was wie "Sahnesteif" kommt mir aber trotzdem nicht in den Haushalt, das muss auch anders…
Die ketogene Ernährung ist eine Reise – eine, die Geduld, Durchhaltevermögen und Selbstfürsorge erfordert. Gerade zu Beginn einer Ernährungsumstellung kommen wir oft an unsere emotionalen und mentalen Grenzen. Warum ist…
Dieses Jahr 2018 - es war so schnell vorbei. Das sagte bisher jeder, mit dem ich darüber gesprochen habe. Ein absolutes Turbo-Jahr. Manchmal bin ich sehr froh darüber, dass ich…
Drei Jahre ketogene Ernährung bei Lipödem – welche Fortschritte gibt es da noch, auch wenn sich auf der Waage nichts tut? Wie verändern sich vielleicht Umfänge, und welche Anpassungen im Leben habe ich gemacht?
[…] erwiesen. Lies dazu meinen Artikel über Steinklee bei Lipödem: Meine Erfahrungen nach einem Jahr, in dem ich erkläre, wie dieses natürliche Mittel meine Beschwerden lindern konnte. Regelmäßige Bewegung und manuelle Lymphdrainage sind ebenfalls wichtige Bestandteile meines Alltags geworden. Sie unterstützen den Lymphfluss und helfen, Schwellungen zu reduzieren. Deine Erfahrungen zählen! Ich hoffe, dieser Artikel […]
