[…] damit zu Beginn meines Urlaubes zu starten. Ob das gut überlegt war? 😀 Boost your Brain Da ich auf jeden Fall ketogen weitermachen wollte, kam nur die Challenge mit dem Namen „Boost your Brain“ in Betracht. Diese geht bis 30g KH und ist komplett ohne Milchprodukte – was ich bisher immer mal versucht habe, […]
Am 1. August 2017 geht es in unserer FB-Community rund ... ganz viele Mitglieder haben sich zur Aufgabe gestellt, für 30 Tage auf Milchprodukte zu verzichten! Ist ganz einfach, meinst…
![Foodpunk – Low Carb typgerecht [Rezension]](https://www.living-keto.de/wp-content/uploads/2017/06/Low-Carb-typgerecht-Rezension1-130x90.jpg.webp)
[…] kommen – und damit auch, warum man zu- oder abnimmt. Die Challenges und Phasen Das Ziel des Buches ist es, mit einer individuellen, auf drei Phasen aufbauenden Challenge den Stoffwechsel in Gang zu bringen, um dabei schlank und fit zu werden. Phase – Boost your Brain. Man startet mit maximal 30g Kohlenhydraten am Tag […]
[…] Zukunft kann ich ändern. Und daran arbeite ich. Jeden Tag. Weitere interessante Beiträge im Blog 2 Jahre Keto (Teil 1) – Aller Anfang ist schwer 30 Tage Challenge: Verzicht auf Milchprodukte 30 Tage Foodpunk Challenge – Meine Erfahrungen 2 Jahre Keto (Teil 2) – Höhen und Tiefen 3 Jahre ketogene Ernährung bei Lipödem – […]
[…] Jahren hatte ich schon vieles probiert. Yoga-Videos, Fitness-Videos … alles funktionierte mal ein paar Tage, und danach war die Motivation wieder im Keller. 12 Wochen Body Transformation Challenge Ich erinnerte mich, dass ich 2016 bereits einmal die 12 Wochen Body Transformation Challenge der runtastic results App (heute adidas Training) gestartet habe. Und prompt zum […]
30 Tage Activity Challenge. Fordere Dich selbst heraus und bewege Dich mehr als sonst! Sei es Sport, Walken oder einfach nur kleine Veränderungen im Alltag. Alles ist okay, solange Dein Aktivitätslevel erhöht wird.
[…] mich wenigstens tagsüber auf Arbeit mehr zu bewegen. Meine Uhr ist da ja gnadenlos, sie misst alles … Anfang September startete Ela in unserer Sportgruppe eine Bewegungs- Challenge. Einfach jeden Tag mehr bewegen. Ich hatte das für mich abgewandelt, da ich merkte, wie mich das schon wieder alles unter Druck setzte. Ich nahm mir […]
[…] ich ja bereits Käse-Chips vorgestellt, oder auch die 90 Seconds Microwave Crunches – Käse-Chips aus der Mikrowelle. Hast Du sie schon einmal probiert? Da ja gerade in unserer FB-Gruppe eine 30 Tage Challenge mit Verzicht auf Milchprodukte läuft, muss also etwas Challenge-konformes her. Was gibt es da besseres als Kale Chips? 🙂 Sie sind super einfach gemacht, und bergen unglaubliches […]
