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Italienische Blumenkohlpfanne: Ketogen, Lecker & Fruktosearm

[…] hinzu oder brate Hähnchenfilet separat an und mische es unter. Alternativ kannst du italienische Salsiccia verwenden, um dem Gericht eine würzige Note zu verleihen. Ohne Milchprodukte: Verwende Ghee anstelle von Butter und lasse den Parmesan weg. Stattdessen kannst du mit Nährhefe und Zitronensaft für eine käsige Note sorgen. Low-Carb Deluxe: Erweitere das Gericht mit […]

Gebratene Petersilienwurzel: Die perfekte Keto-Alternative zu Bratkartoffeln

[…] kommen. Dies entfernt überschüssige Stärke und sorgt für eine schön knusprige Textur. Das richtige Fett: Kokosöl verleiht der gebratenen Petersilienwurzel ein feines Aroma, du kannst aber auch Ghee oder Butterschmalz verwenden. Diese Fette sind ebenfalls perfekt für die ketogene Ernährung geeignet. Geduld beim Braten: Lasse die Scheiben in Ruhe braten, ohne zu häufig zu […]

Ketogene Rezepte: Entdecke die besten Keto-Rezept-Ideen

Bettina zu Das perfekte Bäckerbrot – Keto Brot selber machen17. Mai 2025
Ein super Rezept! Hat perfekt funktioniert. Besser geht nicht. Vielen Dank!!!
Karen Wiltner zu MealPrep leicht gemacht: Meine 10 Lieblingsideen für stressfreies Kochen28. Januar 2025
Lieber Krümelkekskoch, das was Du beschreibst ist genau das: Mealprep (zu deutsch: Vorkochen) :D. Nur halt eben auf "neudeutsch" -…
Krümelkekskoch zu MealPrep leicht gemacht: Meine 10 Lieblingsideen für stressfreies Kochen28. Januar 2025
Liebe Karen, hilf mir doch bitte mal auf die Sprünge. Auch auf die Gefahr hin, mich hier als Ideentöter zu…
Karen Wiltner zu Abnehmen beginnt im Kopf: Wie du negative Glaubenssätze loslassen kannst26. Januar 2025
Vielen Dank für diesen ausführlichen und nachdenklichen Kommentar! Ich finde es großartig, wie du die Perspektive erweiterst und hinterfragst, was…

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